Aktuellt
Yogalärarutbildning och fördjupning
Upplev Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning - Söndagen 11 juni kl 10:30-16:30
Söndag den 11 juni bjuder vi in till en heldagsträff för dig som vill uppleva Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning!
Se pdf om utbildning här: www.mindfulgrowth.com/utbildning.
Vi träffas på vackra Östanlid Hälsogård på Ekerö, där vi umgås, gör yogaövningar och mediterar. Vi samtalar om hur vi genom utbildning kan utveckla och fördjupa oss i Yoga-mindfulness, både personligen och i det större sammanhanget vi lever i.
Endast kostnad för vegetarisk lunch och fika, 200kr.
Buss 311/312 från Brommaplan till hållplats Farmen, därefter 200m till fots. Vägbeskrivning www.ostanlid.se/kontakt
Programmet för dagen:
10:30 Yoga-mindfulness pass, 90 min
11:45 Vad är Yoga-mindfulness
12:30 Lunch med samkväm och fika
13:45 Om lärarutbildningen och fördjupning i Yoga-mindfulness
14:30 Workshop och fika
15:35 Meditation
16:00 - 16:30 Avslut och frågor
Anmälan behövs till: info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Varmt välkomna!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 12 juni kl 17 - 20
Intresset för öppet hus har varit stort och alla som ville fick inte plats, därför anordnar vi ett nytt öppet hus måndag den 12 juni kl 17 - 20.
Det blir prova-på-meditation, samtal och fika. Vi får också ta del av berättelser om Yoga-mindfulness traditionen och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige och dess framväxt här.
Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.
Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Det är gratis att delta!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 29 maj kl 17 - 20
Måndag den 29 maj kl 17 - 20 håller vi öppet för alla!
Det blir prova-på-meditation, samtal och fika. Vi får också ta del av berättelser om Yoga-mindfulness traditionen och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige och dess framväxt här.
Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.
Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Det är gratis att delta!
Tack för en fantastisk Kulturnatt!
Glädje och inspiration under Kulturnatt Stockholm!
Ett hjärtligt tack till alla er som kom och deltog på olika sätt i Yoga-mindfulness Kulturnatt i lördags den 22 april.
Många var ni som kom till studion och provade-på yoga och/eller meditation och som sedan satt kvar hos oss och pratade om yoga och livet i stort.
Många var också ni som vi mötte på stan, ni inspirerade oss med era tankar och funderingar om hur vår samtid ser ut och hur yoga kan bli en kraft att räkna med i framtiden för att skapa en gynnsam utveckling för alla.
Vi förlänger Kulturnattens stämning och för dig som ville komma på prova-på, men inte fick någon plats, kan istället komma på någon av våra ordinarie prova-på, måndagar kl 16.30 – 17.30, utan kostnad.
Skriv bara in ”kultur” när du anmäler dig på
alternativt ringer/sms till 070-2034506.
Prova på Yoga-mindfulness
under Kulturnatt Stockholm!
Välkommen till oss under Kulturnatten 22 april!
Prova Yoga-mindfulness och meditation under Kulturnatten. Enkla metoder för närvaro, inre lugn och styrka. Passar alla oavsett ålder och fysisk förmåga.
Det erbjuds tre pass à 45 min med Yoga-mindfulness och tre meditationspass à 30 min.
Evenemanget är kostnadsfritt.
Passen som du kan delta i är:
Yoga-mindfulness
Lugna, mjuka yoga-mindfulness-övningar.
17:45 - 18:30 Yoga-mindfulness 45 min
19:00 - 19:45 Yoga-mindfulness 45 min
20:15 - 21:00 Yoga-mindfulness 45 min
Meditation
Enkla metoder och meditation i kortare pass med pauser emellan.
21:30 - 22:00 Meditation
22:30 - 23:00 Meditation
23:30 - 00:00 Meditation
Om du vill försäkra dig om plats, anmäl dig innan på e-post:
info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon: 070-203 45 06.
Drop in i mån av plats. Sms för portkod. Du behöver inga förkunskaper, men bekväma kläder. Yogamatta finns att låna.
Alla åldrar välkomna!
Varmt välkommen med din anmälan!
Prova Yoga-mindfulness på måndagar
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Välkommen på prova-på pass, varje måndag kl 16:30
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Varmt välkommen med din anmälan!
Prova Yoga-mindfulness
Torsdag 19/1, Söndag 22/1, Måndag 23/1
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Vi erbjuder nu några tillfällen där det finns möjlighet att prova enstaka Yoga-mindfulness pass och där du endast betalar 100 kr per pass.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Söndag 15/1
16:00 - 17.00 Yoga-mindfulness
Måndag 16/1
18:00 - 19:00 Yoga-mindfulness
Torsdag 19/1
18:00 - 19:00 Yoga-mindfulness
Söndag 22/1
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
Måndag 23/1
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
18:15 - 19:15 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Morgon och lunchyoga
Startar vecka 38
Välkommen att öva Yoga-mindfulness även på morgon och lunch!
Morgonyoga är ett härligt sätt att börja dagen, och med lunchyoga kan du få en skön paus med närvaro och stillhet.
Passen är lite kortare än vanliga Yoga-mindfulness pass, 45 minuter, så att de lättare går att passa in i din dag.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Anmäl dig till:
Morgonyoga 45 min
Tisdag 20/9
07:00 - 07:45 Lärare Ronia Razavi
Torsdag 22/9
07:30 - 08:15 Lärare Karin Karlsson
Lunchyoga 45 min
Onsdag 20/9
11:15 - 12:00 Lärare Jaana Siikanen
Torsdag 22/9
11:15 - 12:00 Lärare Jaana Siikanen
Varmt välkommen med din anmälan!
Prova Yoga-mindfulness
Söndag 21/8, Tisdag 23/8,
Onsdag 24/8, Fredag 26/8
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Vi erbjuder nu några tillfällen där det finns möjlighet att prova enstaka Yoga-mindfulness pass och där du endast betalar 100 kr per pass.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Söndag 21/8
16:00 - 17.00 Yoga-mindfulness
17:30 - 18:30 Yoga-mindfulness
Tisdag 23/8
17:00 - 18:00 Yoga-mindfulness
18:30 - 19:30 Yoga-mindfulness
Onsdag 24/8
17:00 - 18:00 Yoga-mindfulness
18:30 - 19:30 Yoga-mindfulness
Fredag 26/8
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Yoga-mindfulness festival
Östanlid Hälsogård, Ekerö
27/8 och 28/8 2022
10:30-16:00
Hälsa - Yogalivsstil - Forskning
10:års jubileum för Yoga-mindfulness festivalen! I år arrangerat tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm och i samverkan med Yoga-mindfulness Centrum i Oskarshamn och Uddevalla, samt flera Yoga-mindfulness lärare även från övriga landet.
Nu kan vi äntligen återgå till en festival för hela familjen, med föredrag, prova på – övningar som asanas, andning och meditation. Utställningar, yogabaserad hälsokonsultation, musik, barntält, liten marknad, vegetarisk lunch och en hel del mer.
Njut av dagar i närvaro och inspiration! Entré 150 kr, barnen fritt
Läs mer här: www.ostanlid.se/festival
Internationella Yogadagen 21 juni!
Vi firade internationella yogadagen 21 juni tillsammans med Yoga-mindfulness lärare från hela landet i centrala Stockholm.
Vi pratade och deltog med människor på stan, diskuterade det som pågår i samhället just nu och hur vi kan ta hjälp av yogas metoder och filosofi i samhällets olika utmaningar.
Vi erbjöd också prova-på yoga-mindfulness klasser på flera ställen i Sverige.
På länken nedan hittar du alla Yoga-mindfulness centrum runt om i landet och du kan även läsa den folder som vi delade ut:
www.yoga-mindfulness.com/sverige
Prova Yoga-mindfulness
på Internationella Yogadagen 21 juni!
Välkommen på gratis Yoga-mindfulness pass!
Vi firar Internationella Yogadagen tisdagen 21:a juni och har öppet på kvällen.
Du är då välkommen att komma till oss för att prova på Yoga-mindfulness utan kostnad!
För att delta behövs inga förkunskaper. Mjuka kläder eller ”vanliga” kläder går bra eftersom det är kortare pass. Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Evenemanget är kostnadsfritt.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
17:00 - 17.45 Yoga-mindfulness
18:00 - 18:45 Yoga-mindfulness
19:00 - 19:45 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Meditationskurser startar i maj
Börja dagen med meditation!
Alla längtar efter sinnesro, vårt sinne är alltid upptaget med olika tankar som hela tiden rör sig.
Tankarna tar oss åt många olika håll och det är lätt att känna stress och press.
Meditation stillar tankarna, ökar koncentration och närvaro samt minskar stress i både kropp och sinne. Vi använder enkla metoder och gör meditationen i kortare pass med pauser emellan. För att delta behövs inga förkunskaper. Vi sitter på stol eller på meditationskudde. Ombyte behövs inte.
Meditationskurs 3 gånger, onsdagar, start 25:e maj
19:30-20.30 med Ronia Razavi
Kursavgift: 600 kr
Meditationskurs 3 gånger, tisdagar, start 10:e maj
07:00-07.45 med Ronia Razavi
Meditationskurs 3 gånger, torsdagar, start 12:e maj
07:00-07.45 med Karin Karlsson
Kursavgift: 500 kr
Anmäl dig via vårt anmälningsformulär här >>
Prova på Yoga-mindfulness
under Kulturnatt Stockholm!
Välkommen till oss under Kulturnatten 23 april!
Vi har öppet under kulturnatten och du är varmt välkommen att komma till oss för att prova på yoga och meditation då!
För att delta behövs inga förkunskaper. Mjuka kläder eller ”vanliga” kläder går bra eftersom det är kortare pass. Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Evenemanget är kostnadsfritt. Föranmälan behövs till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Yoga-mindfulness
18:30-19.00 med Jaana Siikanen
19:30-20.00 med Jaana Siikanen
Meditation
20:30-21.00 med Jaana Siikanen
21:30-22.00 med Karin Karlsson
22:30-23.00 med Ronia Razavi
Varmt välkommen med din anmälan!
