Aktuellt
Yoga – för din hälsa och ett harmoniskt samhälle!
Föreläsning med Bikash Acharya
Torsdag 8 maj 18.00-20.30
ABF-huset, Katasalen, Sveavägen 41
Inträde 200 kr, studerande 100 kr
Med hjälp av yoga kan vi skapa en harmonisk miljö och hållbara organisationer, vilket stödjer oss i att bemästra stress, oro och ångest.
Bikash Acharya, ursprungligen från Indien, är från tidig ålder traditionellt utbildad i yoga och mindfulness. Han har fil. mag. i psykologi och är legitemerad psykoterapeut med inriktning KBT, och har arbetat för personlig utveckling i 30 år.
Anmälan:
E-post: info@yoga-mindfulness.com
Telefon: 070-203 45 06
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Sommaren på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm!
Drop-in tisdagar och torsdagar
Varmt välkomna till oss i sommar!
Vi erbjuder drop-in på tisdagar och torsdagar från och med vecka 24 till och med vecka 34.
Anmälan behövs.
Tisdagar 18.00-19.30
Torsdagar 17.00-18.30.
KOSTNAD 250 kr
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Öppen meditation!
Välkommen fredag 09 maj kl 18:00 - 19:00
En fredag i månaden kl 18.00 - ca 19.00 är du välkommen på en stunds meditation hos oss. Nästa tillfället är fredag den 9 maj.
Meditationen passar för såväl helt nya med meditation till de som har mediterat länge, eftersom en lärare leder på ett sätt som anpassas till olika förutsättningar. Vi sitter i kortare stunder med pauser emellan under totalt ca 25 - 35 minuter. Meditationen inleds med lite instruktioner och enkla stretchövningar. Den som vill och har möjlighet kan stanna lite efteråt på en kopp te.
Det finns yoga-mattor, filtar, meditationskuddar att låna. Även stolar finns.
Kostnaden för att delta är 100 kr. Antalet platser är begränsat, så vi behöver din anmälan i förväg för att säkra din plats.
Observera att deltagare från den pågående kursen har förtur.
För ungdomar gäller erbjudandet två går för en – ta med en vän och dela på kostnaden!
Anmälan samt eventuella frågor till info@yoga-mindfulness.com eller 070-203 45 06
Varmt Välkommen!
Yoga-mindfulness kurser vecka 18!
Varmt välkommen med anmälan
Boka dig till våra nya kurser!
Vi är glada att meddela att nya kurser startas under vecka 18. Utforska vårt utbud av kurser och hitta den som passar dig bäst.
Du kan anmäla dig till prova på-pass måndag 16:15-17:15 för endast 100 kr. Anmälan krävs!
Tisdag 29 april kl 17.15
Yoga-mindfulness 90 min – kursstart 5 ggr
Söndag 4 maj kl 16.30
Yoga-mindfulness 90 min – kortkurs 3 ggr
Söndag 4 maj kl 15.00
Meditationskurs 60 min – 4 ggr
Fredag 9 maj kl 16.30
Yoga-mindfulness 90 min – kortkurs 3 ggr
Anmäl dig idag för att säkra din plats!
Kontakta oss om du har frågor eller behöver hjälp med bokningen. Vi ser fram emot att välkomna dig till en inspirerande och lärorik vårtermin!
Anmälan:
E-post: info@yoga-mindfulness.com
Telefon: 070-203 45 06
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Upptäck Yoga-mindfulness!
Lördag den 10 maj kl 11.00 - 13.00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och meditation samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD 150 kr
NÄR Lördag 10 maj kl 11:00 - 13:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yoga-mindfulness sommarträff!
9-13 juli
Varmt välkommen till vår traditionella Yoga-mindfulness sommarträff!
Som alltid blir det dagar fyllda med yoga, meditation, samlingar med Bikash, bhajans (sång & musik), promenader, lek, bad och umgänge. Bikash beskriver ett yogabaserat samhälle och vi får ta del av inspirerande berättelser ur den rika yogatraditionen - allt kan vi relatera till i vårt dagliga liv. En del väljer att komma själva och andra tillsammans med sin familj/vän/bekant. Träffen erbjuder både barn, tonåringar och vuxna möjlighet att komma nära sig själva och skapar samtidigt utrymme för ett gemensamt växande. Alla är välkomna, det behövs t ex ingen tidigare erfarenhet av yoga. För föräldrar med barn har vi ett familjekooperativ; dvs att föräldrar och frivilliga gemensamt hjälps åt med de barn som behöver passning under dagen. På så sätt ges föräldrar möjlighet att vara med på yoga, samlingar mm medan barnen får göra roliga saker tillsammans. Vi hjälps åt att tillaga den goda vegetariska maten.
Logi Boendet är enkelt och naturnära. Det finns plats för många tält och även möjlighet att ta med husvagn (några platser). I huset bor de som har störst behov.
Tid och plats Vi bor i byn Missveden, utanför Hjo (www.hjo.missionskyrkan.se)
Onsdag 9 juli kl. 12.00 till söndag 13 juli kl. 15.00. (vecka 28)
Pris 3000 kr eller 2000 kr för den som inte kan betala fullt pris, du avgör själv vilket pris du ska betala. För mat och boende tillkommer 950 kr. Familjer med vuxna studerande/arbetslösa barn betalar endast kost och logi för ”barnet”.
Priset är detsamma oavsett om du anländer på onsdag eller senare.
Med reservation för ev. ändringar.
Anmälan info@mindfulgrowth.com. Anmälan är bindande med undantag för sjukdom. Inbetalning till Growth Health & Care, Pg 246499-8, märk ”Yogaträff” och ditt namn. Vid anmälan efter 30 juni höjs avgiften med 500 kr.
Kost o logi 950 kr. Betala via Swish 070 263 15 40 Elisabet (Lisa) Classon.
Märk betalningen med ”Hjo, kost och logi” samt ditt namn. Barn under 15 år
är gratis. Vänligen ange i anmälan hur många dagar du/ni ska stanna.
Specialkost Ring Mira 070-460 06 61 senast 30 juni.
Allmänna frågor Maila Siv bostrom.siv@gmail.com eller ring 070-581 28 32.
Nya kurser startas vecka 14!
Varmt välkommen med anmälan
Boka dig till kursstart omgång två för våren!
Vi är glada att meddela att kurschemat för resten av våren finns tillgängligt på vår hemsida. Utforska vårt breda utbud av kurser och hitta den som passar dig bäst.
Prova på vecka 14
Du kan anmäla dig till våra prova på-pass för endast 100 kr. Anmälan krävs!
Måndag 31/3 kl. 16.15–17.15
Tisdag 1/4 kl. 16.00–17.00
Torsdag 3/4 kl. 18.45–19.45
Anmäl dig idag för att säkra din plats!
Kontakta oss om du har frågor eller behöver hjälp med bokningen. Vi ser fram emot att välkomna dig till en inspirerande och lärorik vårtermin!
Anmälan:
E-post: info@yoga-mindfulness.com
Telefon: 070-203 45 06
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yoga-mindfulness deltar i Yoga Games!
Lördag och söndag den 1 & 2 februari
Yoga-mindfulness deltar på Yoga Games i helgen 1–2 februari på Münchenbryggeriet i Stockholm!
Välkommen att besöka oss i monter 8 och att delta på föreläsningen med Bikash Achraya på lördag kl 14.00 lokal Fogeström.
Vi ser fram emot att träffa dig!
Bikashs undervisning utgår från den indiska yogatraditionens källor och yogafilosofins grund. Det betyder att metoderna i Yoga-mindfulness hjälper eleven att lära känna sig själv och sina egna potentiella möjligheter. Man utvecklas på så sätt både personligen och socialt.
Det är en kontinuerlig utvecklingsprocess som sker genom både praktiska övningar i yogametoder och teoretiskt stöd. Man blir mer medveten om sina egna styrkor och samtidigt blir det lättare att hitta sin roll och knyta an i sociala sammanhang.
En vilja infinner sig att dela sin nyvunna energi med andra för att bilda ett samhälle som är mer harmoniskt och hållbart än stressigt och så kallat effektivt.
Varmt välkommen till föreläsningen!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Lördag den 7 december kl 11.00 - 13.00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och meditation samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD 150 kr
NÄR Lördag 7 december kl 11:00 - 13:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Nu kan du anmäla dig till vårens kurser!
Kursstart vecka 4
Boka dig till vårens kurser nu!
Vi är glada att meddela att kurschemat för våren finns tillgängligt på vår hemsida. Utforska vårt breda utbud av kurser och hitta den som passar dig bäst.
Prova på vecka
Under vecka 3 erbjuder vi prova på-pass för endast 100 kr per pass. Anmälan krävs!
Måndag 13/1 kl. 18.00–19.00
Tisdag 14/1 kl. 17.15–18.15
Torsdag 16/1 kl. 18.00–19.00
Lördag 18/1 kl. 13.00–14.00
Lördag 18/1 kl. 14.30–15.30 meditation
Anmäl dig idag för att säkra din plats!
Kontakta oss om du har frågor eller behöver hjälp med bokningen. Vi ser fram emot att välkomna dig till en inspirerande och lärorik vårtermin!
Anmälan:
E-post: info@yoga-mindfulness.com
Telefon: 070-203 45 06
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yoga som stöd & behandling vid psykisk behandling!
Föreläsning med Bikash Acharya
Tisdag 26 november kl 18.00 - 20.30
Välkommen till en föreläsning med Bikash Acharya om hur metoder från yogatraditionen kan användas vid behandling
av olika former av psykisk ohälsa som stress, oro och ångest.
Yoga ger oss möjligheter att uppnå hälsa och välmående, både genom vår individuella utveckling och genom att bidra till ett samhälle som tar större hänsyn till människans och naturens grundläggande behov.
Bikash Acharya har en omfattande traditionell utbildning inom yoga. Han är även leg. psykoterapeut och har en fil. mag. i psykologi. Under många år har han har undervisat inom yoga och personlig utveckling i USA och Europa samt är grundare av Yoga-mindfulness i Sverige
Var: ABF-huset, Katasalen. Sveavägen 41, Sth
Pris: Biljett 200 kr, studerande 100 kr
Anmälan: info@yoga-mindfulness.com, 070-203 45 06
Boka din plats här.
Upptäck Yoga-mindfulness!
Lördag den 12 oktober kl 11.00 - 13.00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och meditation samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD 150 kr
NÄR Lördag 12 oktober kl 11:00 - 13:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yoga-mindfulness festival
24/8 och 25/8 2024
10:30-16:00
12:e året för Yoga-mindfulness festivalen på Östanlid Hälsogård med sponsor Growth Health & Care AB.
Ett arrangemang tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm och i samverkan med nätverket för Yoga-mindfulness Sverige
Den mångtusenåriga insikten som finns i uttrycket Vasudhaiva Kutumbakam (ur Maha Upanishad) säger att hela Jorden, allt och alla, är en enda familj. Det är globalisering på riktigt, för allas välgång! Det är inte teoretisk kunskap utan behöver upplevas och det kan vi göra med Yoga’s metoder.
Visionen för festivalen är att under två glädjefyllda dagar vara en mötesplats där vi samtalar om, och inspireras av – möjligheterna i Yoga’s metoder och filosofi. Samtidigt som vi umgås och njuter av god, näringsrik mat tillagad av gårdens grönsaker, lyssnar på livemusik, leker, provar på övningar, mediterar, diskuterar och berikas i möten med nya människor.
Entré 150 kr, ungdom upp till 25 år fritt. För att se en liten film inför årets festival klicka här. Här kan du se 2024 års program! Anmälan behövs inte men underlättar för oss!
Varmt välkommen!
Varmt välkommen till en härlig festival för hela familjen.
Entré 150 kr, ungdom fritt (25 år).
Klicka här för PDF med festivalprogrammet
Läs mer på www.ostanlid.se/festival/
Yoga-mindfulness sommarträff!
10-14 juli
Välkommen till den numera traditionella Yoga-mindfulness sommarträffen!
Dagarna fylls med yoga, meditation, satsang, musik, promenader, lek, bad och samlingar med vår lärare Bikash som berättar om ett yoga-baserat samhälle, och inspirerande händelser och upplevelser som vi kan relatera till i vårt dagliga liv. Träffen erbjuder såväl barn, tonåringar som vuxna en möjlighet att komma nära sig själva och skapar samtidigt utrymme för gemensamt växande.
Alla är välkomna, det behövs t ex ingen tidigare erfarenhet av yoga. En del väljer att komma själva och andra kommer tillsammans med sin familj/vän/bekant.
För föräldrar med barn finns ett familjekooperativ; dvs att föräldrar och frivilliga gemensamt hjälps åt med de barn som behöver passning under dagen. På så sätt ges föräldrar möjlighet att vara med på olika aktiviteter och vara i det sociala sammanhanget samtidigt som barnen får göra roliga saker tillsammans. Vi hjälps åt att tillaga den goda vegetariska maten.
Läs gärna mer om lägret i förra årets Yogapatrika (vår e-tidning) julinummer: https://gansub.com/t/v/0_MzYzOTUyMDgxMDQ3Mg==/
LOGI: Boendet är enkelt och naturnära. Det finns plats för många tält och även möjlighet att ta med husvagn (några platser). I huset bor de som har störst behov.
TID och PLATS: Onsdag 10 juli kl. 12.00 till söndag 14 juli kl. 15.00. (vecka 28)Vi bor i byn Missveden, utanför Hjo (www.hjo.missionskyrkan.se)
PRIS: 3000 kr eller 2000 kr för den som inte kan betala fullt pris, du avgör själv vilket pris du ska betala. För mat och boende tillkommer 900 kr. Familjer med vuxna studerande/arbetslösa barn betalar endast kost och logi för ”barnet”. Priset är detsamma oavsett om du anländer på onsdag eller senare.
ANMÄLAN: info@mindfulgrowth.com. Anmälan är bindande med undantag för sjukdom. Inbetalning till Growth Health & Care, Pg 246499-8, märk ”Yogaträff” och ditt namn. Anmälan och betalningsdag efter 30 juni höjs avgiften med 500 kr.
KOST o LOGI: 900 kr. Betala via Swish 070 263 15 40 Elisabet (Lisa) Classon. Märk betalningen med ”Hjo, kost och logi” samt ditt namn. Barn under 15 år är gratis. Vänligen ange i anmälan hur många dagar du/ni ska stanna.
Specialkost Ring Mira 070-460 06 61 senast 30 juni.
Allmänna frågor Mejla Siv bostrom.siv@gmail.com eller ring 070-581 28 32,
Fira internationella yogadagen tillsammans med oss!
Måndag 17 juni
Med anledning av internationella yogadagen bjuder vi in till både fysiska övningar och meditation måndag den 17 juni. Kom och fira tillsammans med oss på Yoga-Mindfulness Centrum Stockholm på Roslagsgatan 37.Anmälan behövs.
Gratis pass måndagen 17 juni
Kl 17.00 – 17.45 Yoga-mindfulness
Kl 18.15 – 19.00 Yoga-mindfulness
Kl 19.30 – 20.00 Meditation
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Måndag den 17 juni
VAR Roslagsgatan 37, Vasastan
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Nu kan du boka dig för höstens kurser!
Kursstart vecka 35
Nu kan du boka dig för höstens kurser! Vi är glada att meddela att kurschemat för hösten nu är tillgängligt på hemsidan. Utforska vårt breda utbud av kurser och hitta den som passar just dig.
Vi erbjuder även en prova på-vecka under vecka 34.
Anmäl dig i dag för att säkra din plats.Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor eller behöver hjälp med din bokning. Vi ser fram emot att välkomna dig till en inspirerande och lärorik hösttermin!
prova på vecka 34 måndag 19/8 kl 18-19, tisdag 20/8 kl 17.15-18.15, torsdag 21/8 kl18-19, 100 kr Anmälan behövs
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Sommaren på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Drop-in tisdagar och torsdagar
Varmt välkomna till oss i sommar!
Vi erbjuder drop-in på tisdagar och torsdagar från och med vecka 24 till och med vecka 34.
Anmälan behövs.
Tisdagar 17.00-18.30
Torsdagar 18.00-19.30.
KOSTNAD 250 kr
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yogatraditionen berikar vägen framåt för individ och samhälle!
Föreläsning med Bikash Acharya
Tisdag 28 maj kl 18.00–20.30
Välkommen till en föreläsning om hur yogatraditionen ger oss nya perspektiv och möjligheter i dagens samhälle. Föreläsningen lyfter fram att det i den långa och rika yogatraditionen finns nycklar som kan hjälpa oss möta dagens utmaningar på alla nivåer. Det handlar till exempel om våra arbetsplatser, våra skolor, vårdsektorn och den ökande graden av psykisk ohälsa och stress.
Bikash Acharya är uppvuxen i Indien och har en omfattande traditionell utbildning inom yoga. Han har en fil. mag. i psykologi och är legitimerad psykoterapeut. Han har under många år undervisat inom yoga och personlig utveckling på olika platser i Europa och USA. Bikash är grundare av Yoga-mindfulness i Sverige.
Läs mer här
Plats ABF-huset, Katasalen, Sveavägen 41, Stockholm.
Tid 18.00-20.30 inklusive paus med möjlighet att köpa fika.
Entré 200 kr. Studerande 100 kr. För förköp, se kontakt nedan.
Info info@yoga-mindfulness.com, 070-203 45 06
Insläpp Föreläsningen börjar kl 18.00. Kom i god tid, gärna 15 minuter innan start.
Upptäck Yoga-mindfulness!
Lördag den 4 maj kl 11.00 - 13.00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och meditation samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD 150 kr
NÄR Lördag 4 maj kl 11:00 - 13:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Kulturnatt erbjudande!
Lördag 20 april
Anmäl dig under Kulturnatt och ta del av Kulturnatt erbjudandet!
KURSER
Torsdag kl 19.00-20.00 5 ggr
start 25 april för ungdomar
Pris 750 kr / Kulturnatt erbjudande 500 kr
Fredag kl 16.30-18.00 5 ggr
start 26 april
Pris 1250 kr / Kulturnatt erbjudande 900 kr
Söndag kl 16.30-18.00 kortkurs
3 ggr start 28 april
Pris 750 kr / Kulturnatt erbjudande 500 kr
Meditation söndag kl 13.00-14.00
5 ggr start 28 april
Pris 1000 kr / Kulturnatt erbjudande 650 kr
BOK
Yoga-mindfulness – 12 lektioner steg för steg
Pris 300 kr / Kulturnatt erbjudande 150 kr
Kom och upplev dig själv!
Kulturnatt Stockholm
Lördag 20 april
Yoga-mindfulness Centrum Stockholm är en del av Kulturnatt Stockholm 2024!
Prova Yoga-mindfulness och meditation under Kulturnatten. Enkla metoder för närvaro, inre lugn och styrka. Passar alla oavsett ålder och fysisk förmåga. Välj mellan tre pass à 30 minuter med Yoga-mindfulness och fyra meditationspass à 30 minuter.
Yoga-mindfulness pass, fysiska övningar i närvaro!
Passar alla oavsett ålder, rörlighet och erfarenhet.
18:00 - 18:30
19:00 - 19:30
20:00 - 20:30
Meditation, lärarledd i mindre grupp:
Meditera i kortare stunder med tyst paus mellan. Ingen tidigare erfarenhet behövs.
21:00 - 21:30
22:00 - 22:30
23:00 - 23:30
00:00 - 00:30
Övrig information
Begränsat antal platser. Föranmälan krävs, anmäl dig genom att mejla namn och vilket pass du vill gå till info@yoga-mindfulness.com. Klä dig bekvämt, yogamatta finns att låna.
ANMÄLAN
info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06
Nya Yoga-mindfulness kurser startar i mars
Kursstart 25 mars - 7 april
Små grupper med individuell anpassning. Särskilt utformade kurser för senior, barn och förälder. Morgon- och lunchyoga, finns även med klippkort.
Kurserna är 9 veckor långa och börjar vecka 13 & 14
FÖR VEM
Både nybörjare och erfarna
PLATS
Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37
ANMÄLAN
info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06
Upptäck Yoga-mindfulness
Lördag den 23 mars 11:00-13:00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness lördag 23 mars kl 11:00 - 13:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD 150 kr
NÄR Lördag 23 mars kl 11:00 - 13:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Heldag med Yoga-mindfulness
Lördag den 2 mars 10:00-15:00
En heldag i närvaro med Yoga-mindfulness med yoga, meditation, andning och filosofi. En paus från vardagens puls för att komma nära dig själv samtidigt som förståelsen för yoga fördjupas.
Inga förkunskaper behövs.
FÖR både vana och helt nya med yoga kan delta
PÅ Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37
Lördag den 2 mars kl 10.00 -15.00
ANMÄL info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06
Pris 450 kr
Nya Yoga-mindfulness kurser startar i februari
Kursstart 19 - 25 februari
Små grupper med individuell anpassning. Särskilt utformade kurser för senior, barn och förälder. Morgon- och lunchyoga, finns även med klippkort.
Kurserna är 5 veckor långa och börjar vecka 8
FÖR VEM
Både nybörjare och erfarna
PLATS
Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37
ANMÄLAN
info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06
Heldag med Yoga-mindfulness
Lördag den 10 februari kl 10.00 - 15.00
En dag i närvaro med yoga, meditation, andning och filosofi. Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan komma nära dig själv.
FÖR VEM
Både vana och helt nya med yoga kan delta
PLATS
Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37
ANMÄLAN
info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06
PRIS
450 kr
Tack till alla som deltog!
Yoga - en möjlighet för dig och samhället
Föreläsning med Bikash Acharya
"Välfärd börjar hemma. Först tar du hand om dig, din familj, ditt hem. Sen din arbetsplats och så vidare. Agera lokalt, där du är, men tänk globalt, för alla. Yoga hjälper dig att uppleva det faktum att du är en del av det stora hela." Bikash Acharya
Tack alla som kom i Stockholm. Tack alla ute i landet som var med oss online; Göteborg, Uddevalla, Oskarshamn, Hunnebostrand, Örnsköldsvik och Kalmar. Tillsammans blev föreläsningen "Yoga - en möjlighet för dig och samhället" med Bikash en källa till inspiration och hoppfullhet.
Yoga - en möjlighet för dig och samhället!
Föreläsning med Bikash Acharya
Onsdag 24 januari kl 18.00 - 20.00
Vi har alla en inneboende längtan efter frid, fred och samhörighet. Miljontals människor runtom i världen utövar yoga och mindfulness. Denna inre process är en kraft för att gemensamt skapa ett hållbart samhälle för oss alla; människor, djur och natur. Med hjälp av yoga- filosofi och dess metoder kan vi tillsammans organisera vårt samhälle
till att bli mer levande och trivsamt.
Bikash Acharya är uppvuxen i Indien och har en omfattande traditionell utbildning inom yoga. Han är legitimerad psykoterapeut och har under många år undervisat inom yoga och personlig utveckling i Europa och USA. Bikash är grundare av Yoga-mindfulness i Sverige.
Plats
Viktor Rydberg Gymnasium Odenplan, Frejgatan 30, Stockholm
Pris
200 kr (för förköp, se kontakt nedan)
Info
info@yoga-mindfulness.com, 070-203 45 06, 070-467 64 50
Läs mer
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen lördag 27 januari kl 11:00 - 13:00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness lördag 27 januari kl 11:00 - 13:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Lördag 27 januari kl 11:00 - 13:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yoga-mindfulness Intensiv dag!
Välkommen lördag 13 januari kl 10:00 - 15:00
Ett längre event med möjlighet att komma närmare dig själv och samtidigt fördjupa kunskapen om yogafilosofi, Yoga-mindfulness tradition och ursprung.
Dagen inleds med ett längre Yoga-mindfulness pass där andningsövning och meditation ingår. Dessutom föredrag, samtal och samvaro, samt information och frågor om vår lärarutbildning.
FÖR VEM Intresserade av djupare förståelse för Yoga.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Lördag 13 januari kl 10:00 - 15:00
PLATS Yoga-mindfulenss Centrums lokaler, Roslagsgatan 37
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 08 januari kl 17:30 - 20:00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness måndag 09 januari kl 17:30 - 20:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Måndag 08 januari kl 17:30 - 20:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Hjärtligt tack till er alla för det gångna året!!
Yoga är både var och ens egen resa och en gemensam färd!
Julen och önskningar hör ihop. Vår önskan är att vi alla fortsätter att utforska de möjligheter som regelbunden yoga ger och att vi också fortsätter att dela med oss av våra yogaupplevelser.
Vi önskar också en riktigt fröjdefull Jul till alla våra deltagare från oss på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm!
Jul meditation
Välkommen fredag 22 december kl 18:30 - 19:30
En fredag i månaden kl 18.30 - ca 19.30 är du välkommen på en stunds meditation hos oss. Nästa tillfället är fredag den 22 december.
Meditationen passar för såväl helt nya med meditation till de som har mediterat länge, eftersom en lärare leder på ett sätt som anpassas till olika förutsättningar. Vi sitter i kortare stunder med pauser emellan under totalt ca 25 - 35 minuter. Meditationen inleds med lite instruktioner och enkla stretchövningar. Den som vill och har möjlighet kan stanna lite efteråt på en kopp te.
Det finns yoga-mattor, filtar, meditationskuddar att låna. Även stolar finns.
Det är kostnadsfritt att delta, men eftersom det är begränsat antal platser, behöver vi din anmälan. De som går pågående kurs har förtur.
Anmälan samt eventuella frågor till info@yoga-mindfulness.com eller 070-203 45 06
Varmt Välkommen!
Vårens kurser är publicerade!
Kursstart 15/01 - 21/01
Med nöje presenterar vi vårens kursutbud!
Kurs scheman hittar du här:
https://www.yoga-mindfulness.com/kursschema
Nytt för våren är ungdomsyoga som kommer att hållas torsdagar 15:30 till 16:30.
Anmäl dig idag och ta del av december erbjudandet!
Early bird 10 % vårens kurser under hela december.
Kursboken “Yoga-mindfulness - 12 lektioner steg för steg” ingår i kursavgiften.
Varmt välkommen!
Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Ljusstöpning, meditation,
mat och musik!
Söndag 10/12 kl 13:00 – ca 17:00
Ett erbjudande till specialpris för dig som går på Yoga-mindfulness kurs hos oss denna termin! I samverkan med Östanlid Hälsogård.
Välkommen till den traditionella adventsträffen Ljusstöpning Meditation Mat o Musik. En rogivande vinterträff vid brasan i studion på Östanlid.
Vi stöper ljus på gammalt vis. Raka och skruvade, ljuskronor och flerarmade ljus!
Vi börjar som vanligt med en enkel meditation och närvaroövning framför brasan. Sedan blir det fika medan vi knyter vekar och börjar stöpa. Framåt 16:00 blir det varm vegetarisk soppa, äppelmust och hembakat bröd. Klara Lundaahl underhåller med folkmusik på fiol under kvällen.
Pris 650 kr inkl. fika, mat, brasa och utrustning, (450 kr för dig som går Yoga-mindfulness kurs denna termin), 350 kr för ungdom (12-25). Färdiga ljus tillkommer efter vikt till självkostnadspris (100 kr/kg).
mer info: www.ostanlid.se/aktuellt
Anmäl intresse till info@ostanlid.se och ange då om du är kursdeltagare Yoga-mindfulness Centrum denna termin. Vägbeskrivning hittar du på Östanlids hemsida www.ostanlid.se/kontakt
Varmt välkommen!
Yoga-mindfulness Centrum Stockholm & Östanlid Hälsogård
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen lördag 09 december kl 11:30 - 14
Kom och lär känna Yoga-mindfulness lördag 09 december kl 11:30 - 14:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Lördag 09 december kl 11:30 - 14:00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Öppen meditation
Välkommen fredag 01 december kl 18:30 - 19:30
En fredag i månaden kl 18.30 - ca 19.30 är du välkommen på en stunds meditation hos oss. Nästa tillfället är fredag den 1 december.
Meditationen passar för såväl helt nya med meditation till de som har mediterat länge, eftersom en lärare leder på ett sätt som anpassas till olika förutsättningar. Vi sitter i kortare stunder med pauser emellan under totalt ca 25 - 35 minuter. Meditationen inleds med lite instruktioner och enkla stretchövningar. Den som vill och har möjlighet kan stanna lite efteråt på en kopp te.
Det finns yoga-mattor, filtar, meditationskuddar att låna. Även stolar finns.
Det är kostnadsfritt att delta, men eftersom det är begränsat antal platser, behöver vi din anmälan. De som går pågående kurs har förtur.
Anmälan samt eventuella frågor till info@yoga-mindfulness.com eller 070-203 45 06
Varmt Välkommen!
Yoga-mindfulness Intensiv!
Östanlid Hälsogård (Ekerö),
söndag 29/10 09:30-16:00
Heldagsevent inom räckhåll från Stockholm City. För dig som utövar Yoga och vill ge dig själv en hel dag med närvaro i Yoga-mindfulness!
Arrangemang av Yoga-mindfulness Centrum Stockholm, Östanlid Hälsogård och Growth Health & Care AB.
Program
09:30 – 11:30 Yoga-mindfulness pass - asanas (kroppsövningar), pranayama (andningsövning) och dharana/dhyana (koncentration/meditation).
11:30 – 12:00 Te/kaffe och smörgås.
12:00 – 12:30 Föredrag och samtal – Om yogafilosofi i praktiken, Brahmā Vidyā (Jnana) och Sanatana Yoga.
12:30 – 13:30 Vegetarisk lunch tillagad av gårdens grönsaker, hembakt bröd och äppelmust.
13:30 – 14:30 Liten vandring ner till Mälarens strand.
14:30 – 15:30 Närvaroövning, andning och meditation. Föredrag och samtal om hur en livsstil i Yoga kan lyfta och stödja oss både som individ och samhälle. Med anknytningar till Patanjali Yoga Sutra och Sanatana Yoga.
15:30 – 16:00 Avslut med fika och äppelpaj, te/kaffe. Vi delar erfarenheterna av dagen och hur den kan leda vidare.
Möjlighet till kort individuell Yoga-mindfulness baserad hälsokonsultation under dagen.
Lärare: Siv Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, leg läkare. Bo Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, kbt terapeut dipl. Karin Karlsson, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, familjeterapeut.
Plats: Östsanlid Hälsogård, Ekerö www.ostanlid.se/kontakt
Anmälan: info@ostanlid.se
Pris: 1500kr inkl. fika, lunch och ev. hälsokonsultation. 950kr för Yoga-mindfulness kursdeltagare under året. Anmälan och frågor till info@ostanlid.se
Mer om Östanlid Hälsogård, Yoga-mindfulness, bokning mm. hittar du på www.ostanlid.se/aktuellt Mer om Yoga-mindfulness Centrum Stockholm se www.yoga-mindfulness.com och för Growth Health & Care AB se www.mindfulgrowth.com
Varmt välkommen till Östanlid Hälsogård!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 23 oktober kl 17:30 - 20
Kom och lär känna Yoga-mindfulness måndag den 23 oktober kl 17.30 - 20.00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Måndag 23 oktober kl 17.30 - 20.00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Mindfulness baserat på KBT i grupp
Startar nu! Både på plats och online!
Vår gruppterapi baseras på̊ mindfulness och kognitiv beteende-terapi, KBT.
Mindfulness är en mångtusenårig tradition med rötter i öst, som handlar om att vara närvarande i nuet och se saker och ting som de verkligen är. KBT handlar till stor del om att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. Tillsammans bildar de en effektiv terapiform som ger bestående resultat. Att gå i gruppterapin innebär att du arbetar självständigt med dina tankar och känslor, samtidigt som du kan ta stöd av de andra i gruppen.
Inom kort startar två nya grupper - onsdagen den 4 oktober på plats i Stockholm, och onsdagen den 11 oktober startar en grupp online. Det finns några platser kvar. Läs mer i folder och välkommen med frågor/funderingar/anmälan, till info@mindfulgrowth.com, telefon 070-568 49 78.
Upptäck Yoga-mindfulness!
Lördag 7 oktober kl 10.30 - 13.00
Kom och lär känna Yoga-mindfulness tisdag den 7 oktober kl 10.30 - 13.00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Lördag 7 oktober kl 10.30 - 13.00
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Yoga-mindfulness lärarutbildning!
350 lärotimmar under 3 terminer
Goda nyheter om vår lärarutbildning!
Februari 2024 är det dags igen, den nionde gången i rak följd startas Yoga-mindfulness lärarutbildning. Än finns några platser kvar!
Utbildningen är på 350 lärotimmar under 3 terminer, 6 helger per termin (lördag – söndag dagtid) i Stockholm. Dessutom tillkommer egen praktik under handledning. Utbildare är Growth Health & Care Institut som drivs av Bikash Acharya.
Yoga-mindfulness kommer direkt ur den levande indiska traditionen, samtidigt som den är anpassad till våra förhållanden och förutsättningar. Dess filosofiska och teoretiska bas är Raja Yoga och Patanjalis Yoga Sutras. Det praktiska utövandet består av kropps-, andnings- och meditationsövningar.
Huvudlärare för utbildningen är Bikash Acharya, som fick tidigt en mångårig traditionell utbildning inom yoga och mindfulness meditation i Indien. Han har därefter ägnat sig helt åt yoga och mindfulness som utbildare, behandlare och handledare i USA och i Europa, innan han kom till Sverige i mitten av 1980-talet. Bikash deltar vid alla utbildningstillfällen tillsammans med övriga lärare och föreläsare.
Bikash är även leg kognitiv psykoterapeut, har en fil mag i psykologi, samt har forskat inom Yoga-mindfulness på Karolinska Institutet för patienter med stressrelaterade sjukdomar.
Du kan gå utbildningen för att du vill bli aktiv yogalärare, eller om du vill kombinera Yoga-mindfulness med ditt yrke t ex lärare, kurator, olika vårdyrken, ledaryrken m.m. Eller kanske du vill lära dig yoga på ett fördjupat och integrerat sätt, helt för egen del. Oavsett vilket syfte man har för att gå utbildningen ger den en berikande effekt för ens liv.
Läs mer i pdf som du laddar ner på www.mindfulgrowth.com under fliken ”utbildning”.
Frågor om anmälan m.m: info@mindfulgrowth.com eller telefon 070-568 49 78
Yoga-mindfulness festival!
Yogalivsstil för ett hälsosamt samhälle
26/8 och 27/8 2023
10:30-16:00
11:e året för Yoga-mindfulness festivalen på Östanlid Hälsogård med sponsor Growth Health & Care AB.
Ett arrangemang tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm.
Prova på yogaövningar - Föredrag och samtal - Yoga i vardagen och yogafilosofi i praktiken. Hur kan vi tillsammans ordna för bättre stöd och utrymme för alla att växa och trivas?
Samvaro, lek & underhållning för små och stora. Musik - Utställning - Cafe & Galleri. Vegetarisk lunch kan köpas, från egen odling.
Njut av dagar i närvaro och inspiration!
Varmt välkommen till en härlig festival för hela familjen. Entré 150kr, - barn och ungdom till 18 år fritt.
Klicka här för PDF med festivalprogrammet
Läs mer på www.ostanlid.se/festival/
Prova Yoga-mindfulness
Söndag 20/8, Måndag 21/8
Onsdag 23/8, Fredag 25/8
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Vi erbjuder nu några tillfällen där det finns möjlighet att prova enstaka Yoga-mindfulness pass och där du endast betalar 100 kr per pass.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Söndag 20/8
16:00 - 17.00 Yoga-mindfulness
Måndag 21/8
18:00 - 19:00 Yoga-mindfulness
Onsdag 23/8
18:00 - 19:00 Yoga-mindfulness
Fredag 25/8
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 24 juli kl 17 - 20
Kom och lär känna Yoga-mindfulness måndag den 24 juli. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.
Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06.
Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Det är gratis att delta!
Sommarläger i Hjo juli 2023
Onsdag 12 juli till söndag 16 juli 2023
Varmt välkommen till sommarens Yoga-mindfulness träff i Hjo!
Träffen är för alla – barn, vuxna, gamla, tonåringar, helt nya inom yoga eller med lång erfarenhet …
En del tar med sin familj eller sina vänner, andra kommer själva. Ett föräldrakooperativ finns där barnen gör roliga saker tillsammans, samtidigt som föräldrarna är på olika aktiviteter.
På programmet är det som alltid yoga, meditation, satsangs, musik och sång, god vegetarisk mat, lek och samvaro, promenader, bad, olika kvällsaktiviteter m.m.
Onsdag 12 juli kl. 12.00 till söndag 16 juli kl. 15.00 (vecka 28). Vi bor i byn Missveden utanför Hjo.
Anmälan och frågor
Anmälan till info@mindfulgrowth.com
Frågor till susanna_sjostrom@hotmail.com tel 073-801 85 68
Klicka här för PDF med mer detaljer om sommarträffen
Varmt välkomna!
Yogalärarutbildning och fördjupning
Upplev Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning - Lördagen 1 juli kl 10:30-16:30
Lördag den 1 juli bjuder vi in till en heldagsträff för dig som vill uppleva Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning!
Se pdf om utbildning här: www.mindfulgrowth.com/utbildning.
Vi träffas på vackra Östanlid Hälsogård på Ekerö, där vi umgås, gör yogaövningar och mediterar. Vi samtalar om hur vi genom utbildning kan utveckla och fördjupa oss i Yoga-mindfulness, både personligen och i det större sammanhanget vi lever i.
Endast kostnad för vegetarisk lunch och fika, 200kr.
Buss 311/312 från Brommaplan till hållplats Farmen, därefter 200m till fots. Vägbeskrivning www.ostanlid.se/kontakt
Programmet för dagen:
10:30 Yoga-mindfulness pass, 90 min
12:15 Vad är Yoga-mindfulness
13:00 Lunch med samkväm och fika
13:45 Om lärarutbildningen och fördjupning i Yoga-mindfulness
14:15 Mindful walk
14:45 Workshop och fika
15:45 Meditation
16:15 - 16:30 Avslut och frågor
Anmälan behövs till: info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Varmt välkomna!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen tisdag 27 juni kl 17 - 20
Kom och lär känna Yoga-mindfulness tisdag den 27 juni. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.
Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.
Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06.
Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Det är gratis att delta!
Internationella
Yogadagen 21 juni
Välkommen på gratis Yoga-mindfulness pass!
Välkommen på gratis Yoga-mindfulness pass 21 juni!
Kom och fira Internationella Yogadagen tillsammans med oss på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm.
Vi erbjuder både fysiska övningar och meditation. Anmälan behövs
Kl 17.00 – 17.45 Yoga-mindfulness
Kl 18.15 – 19.00 Yoga-mindfulness
Kl 19.30 – 20.00 Meditation
FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD Fri entré
NÄR Onsdag den 21 juni
VAR Roslagsgatan 37, Vasastan
ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06
Varmt välkomna!
Yogalärarutbildning och fördjupning
Upplev Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning - Söndagen 11 juni kl 10:30-16:30
Söndag den 11 juni bjuder vi in till en heldagsträff för dig som vill uppleva Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning!
Se pdf om utbildning här: www.mindfulgrowth.com/utbildning.
Vi träffas på vackra Östanlid Hälsogård på Ekerö, där vi umgås, gör yogaövningar och mediterar. Vi samtalar om hur vi genom utbildning kan utveckla och fördjupa oss i Yoga-mindfulness, både personligen och i det större sammanhanget vi lever i.
Endast kostnad för vegetarisk lunch och fika, 200kr.
Buss 311/312 från Brommaplan till hållplats Farmen, därefter 200m till fots. Vägbeskrivning www.ostanlid.se/kontakt
Programmet för dagen:
10:30 Yoga-mindfulness pass, 90 min
11:45 Vad är Yoga-mindfulness
12:30 Lunch med samkväm och fika
13:45 Om lärarutbildningen och fördjupning i Yoga-mindfulness
14:30 Workshop och fika
15:35 Meditation
16:00 - 16:30 Avslut och frågor
Anmälan behövs till: info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Varmt välkomna!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 12 juni kl 17 - 20
Intresset för öppet hus har varit stort och alla som ville fick inte plats, därför anordnar vi ett nytt öppet hus måndag den 12 juni kl 17 - 20.
Det blir prova-på-meditation, samtal och fika. Vi får också ta del av berättelser om Yoga-mindfulness traditionen och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige och dess framväxt här.
Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.
Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Det är gratis att delta!
Upptäck Yoga-mindfulness!
Välkommen måndag 29 maj kl 17 - 20
Måndag den 29 maj kl 17 - 20 håller vi öppet för alla!
Det blir prova-på-meditation, samtal och fika. Vi får också ta del av berättelser om Yoga-mindfulness traditionen och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige och dess framväxt här.
Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.
Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.
Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor.
Det är gratis att delta!
Tack för en fantastisk Kulturnatt!
Glädje och inspiration under Kulturnatt Stockholm!
Ett hjärtligt tack till alla er som kom och deltog på olika sätt i Yoga-mindfulness Kulturnatt i lördags den 22 april.
Många var ni som kom till studion och provade-på yoga och/eller meditation och som sedan satt kvar hos oss och pratade om yoga och livet i stort.
Många var också ni som vi mötte på stan, ni inspirerade oss med era tankar och funderingar om hur vår samtid ser ut och hur yoga kan bli en kraft att räkna med i framtiden för att skapa en gynnsam utveckling för alla.
Vi förlänger Kulturnattens stämning och för dig som ville komma på prova-på, men inte fick någon plats, kan istället komma på någon av våra ordinarie prova-på, måndagar kl 16.30 – 17.30, utan kostnad.
Skriv bara in ”kultur” när du anmäler dig på
alternativt ringer/sms till 070-2034506.
Prova på Yoga-mindfulness
under Kulturnatt Stockholm!
Välkommen till oss under Kulturnatten 22 april!
Prova Yoga-mindfulness och meditation under Kulturnatten. Enkla metoder för närvaro, inre lugn och styrka. Passar alla oavsett ålder och fysisk förmåga.
Det erbjuds tre pass à 45 min med Yoga-mindfulness och tre meditationspass à 30 min.
Evenemanget är kostnadsfritt.
Passen som du kan delta i är:
Yoga-mindfulness
Lugna, mjuka yoga-mindfulness-övningar.
17:45 - 18:30 Yoga-mindfulness 45 min
19:00 - 19:45 Yoga-mindfulness 45 min
20:15 - 21:00 Yoga-mindfulness 45 min
Meditation
Enkla metoder och meditation i kortare pass med pauser emellan.
21:30 - 22:00 Meditation
22:30 - 23:00 Meditation
23:30 - 00:00 Meditation
Om du vill försäkra dig om plats, anmäl dig innan på e-post:
info@yoga-mindfulness.com
eller på telefon: 070-203 45 06.
Drop in i mån av plats. Sms för portkod. Du behöver inga förkunskaper, men bekväma kläder. Yogamatta finns att låna.
Alla åldrar välkomna!
Varmt välkommen med din anmälan!
Prova Yoga-mindfulness på måndagar
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Välkommen på prova-på pass, varje måndag kl 16:30
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Varmt välkommen med din anmälan!
Prova Yoga-mindfulness
Torsdag 19/1, Söndag 22/1, Måndag 23/1
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Vi erbjuder nu några tillfällen där det finns möjlighet att prova enstaka Yoga-mindfulness pass och där du endast betalar 100 kr per pass.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Söndag 15/1
16:00 - 17.00 Yoga-mindfulness
Måndag 16/1
18:00 - 19:00 Yoga-mindfulness
Torsdag 19/1
18:00 - 19:00 Yoga-mindfulness
Söndag 22/1
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
Måndag 23/1
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
18:15 - 19:15 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Morgon och lunchyoga
Startar vecka 38
Välkommen att öva Yoga-mindfulness även på morgon och lunch!
Morgonyoga är ett härligt sätt att börja dagen, och med lunchyoga kan du få en skön paus med närvaro och stillhet.
Passen är lite kortare än vanliga Yoga-mindfulness pass, 45 minuter, så att de lättare går att passa in i din dag.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Anmäl dig till:
Morgonyoga 45 min
Tisdag 20/9
07:00 - 07:45 Lärare Ronia Razavi
Torsdag 22/9
07:30 - 08:15 Lärare Karin Karlsson
Lunchyoga 45 min
Onsdag 20/9
11:15 - 12:00 Lärare Jaana Siikanen
Torsdag 22/9
11:15 - 12:00 Lärare Jaana Siikanen
Varmt välkommen med din anmälan!
Prova Yoga-mindfulness
Söndag 21/8, Tisdag 23/8,
Onsdag 24/8, Fredag 26/8
Välkommen att prova Yoga-mindfulness!
Vi erbjuder nu några tillfällen där det finns möjlighet att prova enstaka Yoga-mindfulness pass och där du endast betalar 100 kr per pass.
För att delta behövs inga förkunskaper.
Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Pris 100 kr för ett pass.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Söndag 21/8
16:00 - 17.00 Yoga-mindfulness
17:30 - 18:30 Yoga-mindfulness
Tisdag 23/8
17:00 - 18:00 Yoga-mindfulness
18:30 - 19:30 Yoga-mindfulness
Onsdag 24/8
17:00 - 18:00 Yoga-mindfulness
18:30 - 19:30 Yoga-mindfulness
Fredag 26/8
16:30 - 17:30 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Yoga-mindfulness festival
Östanlid Hälsogård, Ekerö
27/8 och 28/8 2022
10:30-16:00
Hälsa - Yogalivsstil - Forskning
10:års jubileum för Yoga-mindfulness festivalen! I år arrangerat tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm och i samverkan med Yoga-mindfulness Centrum i Oskarshamn och Uddevalla, samt flera Yoga-mindfulness lärare även från övriga landet.
Nu kan vi äntligen återgå till en festival för hela familjen, med föredrag, prova på – övningar som asanas, andning och meditation. Utställningar, yogabaserad hälsokonsultation, musik, barntält, liten marknad, vegetarisk lunch och en hel del mer.
Njut av dagar i närvaro och inspiration! Entré 150 kr, barnen fritt
Läs mer här: www.ostanlid.se/festival
Internationella Yogadagen 21 juni!
Vi firade internationella yogadagen 21 juni tillsammans med Yoga-mindfulness lärare från hela landet i centrala Stockholm.
Vi pratade och deltog med människor på stan, diskuterade det som pågår i samhället just nu och hur vi kan ta hjälp av yogas metoder och filosofi i samhällets olika utmaningar.
Vi erbjöd också prova-på yoga-mindfulness klasser på flera ställen i Sverige.
På länken nedan hittar du alla Yoga-mindfulness centrum runt om i landet och du kan även läsa den folder som vi delade ut:
www.yoga-mindfulness.com/sverige
Prova Yoga-mindfulness
på Internationella Yogadagen 21 juni!
Välkommen på gratis Yoga-mindfulness pass!
Vi firar Internationella Yogadagen tisdagen 21:a juni och har öppet på kvällen.
Du är då välkommen att komma till oss för att prova på Yoga-mindfulness utan kostnad!
För att delta behövs inga förkunskaper. Mjuka kläder eller ”vanliga” kläder går bra eftersom det är kortare pass. Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Evenemanget är kostnadsfritt.
Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
17:00 - 17.45 Yoga-mindfulness
18:00 - 18:45 Yoga-mindfulness
19:00 - 19:45 Yoga-mindfulness
Varmt välkommen med din anmälan!
Meditationskurser startar i maj
Börja dagen med meditation!
Alla längtar efter sinnesro, vårt sinne är alltid upptaget med olika tankar som hela tiden rör sig.
Tankarna tar oss åt många olika håll och det är lätt att känna stress och press.
Meditation stillar tankarna, ökar koncentration och närvaro samt minskar stress i både kropp och sinne. Vi använder enkla metoder och gör meditationen i kortare pass med pauser emellan. För att delta behövs inga förkunskaper. Vi sitter på stol eller på meditationskudde. Ombyte behövs inte.
Meditationskurs 3 gånger, onsdagar, start 25:e maj
19:30-20.30 med Ronia Razavi
Kursavgift: 600 kr
Meditationskurs 3 gånger, tisdagar, start 10:e maj
07:00-07.45 med Ronia Razavi
Meditationskurs 3 gånger, torsdagar, start 12:e maj
07:00-07.45 med Karin Karlsson
Kursavgift: 500 kr
Anmäl dig via vårt anmälningsformulär här >>
Prova på Yoga-mindfulness
under Kulturnatt Stockholm!
Välkommen till oss under Kulturnatten 23 april!
Vi har öppet under kulturnatten och du är varmt välkommen att komma till oss för att prova på yoga och meditation då!
För att delta behövs inga förkunskaper. Mjuka kläder eller ”vanliga” kläder går bra eftersom det är kortare pass. Yogamatta och meditationskudde finns att låna.
Evenemanget är kostnadsfritt. Föranmälan behövs till vår e-post:
Passen som du kan anmäla dig till är:
Yoga-mindfulness
18:30-19.00 med Jaana Siikanen
19:30-20.00 med Jaana Siikanen
Meditation
20:30-21.00 med Jaana Siikanen
21:30-22.00 med Karin Karlsson
22:30-23.00 med Ronia Razavi
Varmt välkommen med din anmälan!
