top of page
Yoga-mindfulness logo 830x280.png
aktuellt

Aktuellt

Yogatraditionen berikar vägen framåt för individ och samhälle!

Föreläsning med Bikash Acharya
Tisdag 28 maj kl 18.00–20.30

Välkommen till en föreläsning om hur yogatraditionen ger oss nya perspektiv och möjligheter i dagens samhälle. Föreläsningen lyfter fram att det i den långa och rika yogatraditionen finns nycklar som kan hjälpa oss möta dagens utmaningar på alla nivåer. Det handlar till exempel om våra arbetsplatser, våra skolor, vårdsektorn och den ökande graden av psykisk ohälsa och stress.
Bikash Acharya är uppvuxen i Indien och har en omfattande traditionell utbildning inom yoga. Han har en fil. mag. i psykologi och är legitimerad psykoterapeut. Han har under många år undervisat inom yoga och personlig utveckling på olika platser i Europa och USA. Bikash är grundare av Yoga-mindfulness i Sverige.

Läs mer här 

Plats ABF-huset, Katasalen, Sveavägen 41, Stockholm.

Tid 18.00-20.30 inklusive paus med möjlighet att köpa fika.

Entré 200 kr. Studerande 100 kr. För förköp, se kontakt nedan. 

 

Info info@yoga-mindfulness.com, 070-203 45 06

 

Insläpp Föreläsningen börjar kl 18.00. Kom i god tid, gärna 15 minuter innan start.


Upptäck Yoga-mindfulness!

Lördag den 4 maj kl 11.00 - 13.00

Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och meditation samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också.

FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD 150 kr 

 

NÄR Lördag 23 mars kl 11:00 - 13:00

 

ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06


Kulturnatt erbjudande!

Lördag 20 april

Anmäl dig under Kulturnatt och ta del av Kulturnatt erbjudandet!

KURSER

Torsdag kl 19.00-20.00 5 ggr
start 25 april för ungdomar

Pris 750 kr  / Kulturnatt erbjudande 500 kr

    

Fredag kl 16.30-18.00 5 ggr 
start 26 april 

Pris 1250 kr  / Kulturnatt erbjudande 900 kr


Söndag kl 16.30-18.00 kortkurs 
3 ggr start 28 april     

Pris 750 kr  / Kulturnatt erbjudande 500 kr


Meditation söndag kl 13.00-14.00
5 ggr start 28 april    

Pris 1000 kr  / Kulturnatt erbjudande 650 kr


BOK

Yoga-mindfulness – 12 lektioner steg för steg

Pris 300 kr  / Kulturnatt erbjudande 150 kr


Kom och upplev dig själv!
Kulturnatt Stockholm 

Lördag 20 april

Yoga-mindfulness Centrum Stockholm är en del av Kulturnatt Stockholm 2024!

Prova Yoga-mindfulness och meditation under Kulturnatten. Enkla metoder för närvaro, inre lugn och styrka. Passar alla oavsett ålder och fysisk förmåga. Välj mellan tre pass à 30 minuter med Yoga-mindfulness och fyra meditationspass à 30 minuter.

Yoga-mindfulness pass, fysiska övningar i närvaro!

Passar alla oavsett ålder, rörlighet och erfarenhet.
18:00 - 18:30
19:00 - 19:30
20:00 - 20:30 

Meditation, lärarledd i mindre grupp:
Meditera i kortare stunder med tyst paus mellan. Ingen tidigare erfarenhet behövs.
21:00 - 21:30
22:00 - 22:30 
23:00 - 23:30 
00:00 - 00:30


Övrig information
Begränsat antal platser. Föranmälan krävs, anmäl dig genom att mejla namn och vilket pass du vill gå till info@yoga-mindfulness.com. Klä dig bekvämt, yogamatta finns att låna.

ANMÄLAN

info@yoga-mindfulness.com  070-203 45 06

Nya Yoga-mindfulness kurser startar i mars

Kursstart 25 mars - 7 april

Små grupper med individuell anpassning. Särskilt utformade kurser för senior, barn och förälder. Morgon- och lunchyoga, finns även med klippkort.

Kurserna är 9 veckor långa och börjar vecka 13 & 14

FÖR VEM

Både nybörjare och erfarna

PLATS

Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37

ANMÄLAN

info@yoga-mindfulness.com  070-203 45 06


 

Upptäck Yoga-mindfulness

Lördag den 23 mars 11:00-13:00

Kom och lär känna Yoga-mindfulness lördag 23 mars kl 11:00 - 13:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.

 

Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

 

FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD 150 kr 

 

NÄR Lördag 23 mars kl 11:00 - 13:00

 

ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06

Heldag med Yoga-mindfulness

Lördag den 2 mars 10:00-15:00

En heldag i närvaro med Yoga-mindfulness med yoga, meditation, andning och filosofi. En paus från vardagens puls för att komma nära dig själv samtidigt som förståelsen för yoga fördjupas.

Inga förkunskaper behövs.

FÖR både vana och helt nya med yoga kan delta
PÅ Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37

 

Lördag den 2 mars kl 10.00 -15.00
 

ANMÄL info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06


Pris 450 kr

Nya Yoga-mindfulness kurser startar i februari

Kursstart 19 - 25 februari

Små grupper med individuell anpassning. Särskilt utformade kurser för senior, barn och förälder. Morgon- och lunchyoga, finns även med klippkort.

Kurserna är 5 veckor långa och börjar vecka 8

FÖR VEM

Både nybörjare och erfarna

PLATS

Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37

ANMÄLAN

info@yoga-mindfulness.com  070-203 45 06


 

Heldag med Yoga-mindfulness

Lördag den 10 februari kl 10.00 - 15.00

En dag i närvaro med yoga, meditation, andning och filosofi. Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan komma nära dig själv.

FÖR VEM

Både vana och helt nya med yoga kan delta

PLATS

Yoga-mindfulness Centrum, Roslagsgatan 37

ANMÄLAN

info@yoga-mindfulness.com  070-203 45 06

PRIS

450 kr
 

Tack till alla som deltog!

Yoga - en möjlighet för dig och samhället
Föreläsning med Bikash Acharya 

"Välfärd börjar hemma. Först tar du hand om dig, din familj, ditt hem. Sen din arbetsplats och så vidare. Agera lokalt, där du är, men tänk globalt, för alla. Yoga hjälper dig att uppleva det faktum att du är en del av det stora hela." Bikash Acharya

Tack alla som kom i Stockholm. Tack alla ute i landet som var med oss online; Göteborg, Uddevalla, Oskarshamn, Hunnebostrand, Örnsköldsvik och Kalmar. Tillsammans blev föreläsningen "Yoga - en möjlighet för dig och samhället" med Bikash en källa till inspiration och hoppfullhet.

Yoga - en möjlighet för dig och samhället!

Föreläsning med Bikash Acharya 
Onsdag 24 januari kl 18.00 - 20.00

Vi har alla en inneboende längtan efter frid, fred och samhörighet. Miljontals människor runtom i världen utövar yoga och mindfulness. Denna inre process är en kraft för att gemensamt skapa ett hållbart samhälle för oss alla; människor, djur och natur. Med hjälp av yoga- filosofi och dess metoder kan vi tillsammans organisera vårt samhälle 

till att bli mer levande och trivsamt.

Bikash Acharya är uppvuxen i Indien och har en omfattande traditionell utbildning inom yoga. Han är legitimerad psykoterapeut och har under många år undervisat inom yoga och personlig utveckling i Europa och USA. Bikash är grundare av Yoga-mindfulness i Sverige. 

Läs mer i folder Pdf

Plats  

Viktor Rydberg Gymnasium Odenplan, Frejgatan 30, Stockholm
Pris  

200 kr (för förköp, se kontakt nedan)
Info

 info@yoga-mindfulness.com, 070-203 45 06, 070-467 64 50 
Läs mer  

www.yoga-mindfulness.com

Upptäck Yoga-mindfulness!

Välkommen lördag 27 januari kl 11:00 - 13:00

Kom och lär känna Yoga-mindfulness lördag 27 januari kl 11:00 - 13:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.

 

Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

 

FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD Fri entré

 

NÄR Lördag 27 januari kl 11:00 - 13:00

 

ANMÄLAN info@yoga-mindfulness.com tel 070-203 45 06

Yoga-mindfulness Intensiv dag!

Välkommen lördag 13 januari kl 10:00 - 15:00

Ett längre event med möjlighet att komma närmare dig själv  och samtidigt fördjupa kunskapen om yogafilosofi, Yoga-mindfulness tradition och ursprung. 

 

Dagen inleds  med ett längre Yoga-mindfulness pass där andningsövning  och meditation ingår. Dessutom föredrag, samtal och samvaro, samt information och frågor om vår lärarutbildning.

FÖR VEM   Intresserade av  djupare förståelse för Yoga.

 

KOSTNAD  Fri entré

 

NÄR  Lördag 13 januari kl 10:00 - 15:00

PLATS  Yoga-mindfulenss Centrums lokaler, Roslagsgatan 37

 

ANMÄLAN   info@yoga-mindfulness.com   tel 070-203 45 06

Upptäck Yoga-mindfulness!

Välkommen måndag 08 januari kl 17:30 - 20:00

Kom och lär känna Yoga-mindfulness måndag 09 januari kl 17:30 - 20:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.

Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

FÖR VEM   Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD  Fri entré

 

NÄR  Måndag 08 januari kl 17:30 - 20:00

 

ANMÄLAN   info@yoga-mindfulness.com   tel 070-203 45 06

Hjärtligt tack till er alla för det gångna året!!

Yoga är både var och ens egen resa och en gemensam färd!

Julen och önskningar hör ihop. Vår önskan är att vi alla fortsätter att utforska de möjligheter som regelbunden yoga ger och att vi också fortsätter att dela med oss av våra yogaupplevelser.

 

Vi önskar också en riktigt fröjdefull Jul till alla våra deltagare från oss på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm!

Jul meditation

Välkommen fredag 22 december kl 18:30 - 19:30

En fredag i månaden kl 18.30 - ca 19.30 är du välkommen på en stunds meditation hos oss. Nästa tillfället är fredag den 22 december.

Meditationen passar för såväl helt nya med meditation till de som har mediterat länge, eftersom en lärare leder på ett sätt som anpassas till olika förutsättningar. Vi sitter i kortare stunder med pauser emellan under totalt ca 25 - 35 minuter. Meditationen inleds med lite instruktioner och enkla stretchövningar. Den som vill och har möjlighet kan stanna lite efteråt på en kopp te. 

Det finns yoga-mattor, filtar, meditationskuddar att låna. Även stolar finns. 

Det är kostnadsfritt att delta, men eftersom det är begränsat antal platser, behöver vi din anmälan. De som går pågående kurs har förtur.

Anmälan samt eventuella frågor till info@yoga-mindfulness.com eller 070-203 45 06

Varmt Välkommen! 

Vårens kurser är publicerade!

Kursstart 15/01 - 21/01  

Med nöje presenterar vi vårens kursutbud!

Kurs scheman hittar du här: 

https://www.yoga-mindfulness.com/kursschema

Nytt för våren är ungdomsyoga som kommer att  hållas torsdagar 15:30 till 16:30. 

Anmäl dig idag och ta del av december erbjudandet!

Early bird 10 % vårens kurser under hela december.

Kursboken “Yoga-mindfulness - 12 lektioner steg för steg” ingår i kursavgiften. 

Varmt välkommen!

Yoga-mindfulness Centrum Stockholm 

Ljusstöpning, meditation,
mat och musik!

Söndag 10/12 kl 13:00 – ca 17:00

Ett erbjudande till specialpris för dig som går på Yoga-mindfulness kurs hos oss denna termin! I samverkan med Östanlid Hälsogård.

Välkommen till den traditionella adventsträffen  Ljusstöpning Meditation Mat o Musik. En rogivande vinterträff vid brasan i studion på Östanlid.

Vi stöper ljus på gammalt vis. Raka och skruvade, ljuskronor och flerarmade ljus! 
Vi börjar som vanligt med en enkel meditation och närvaroövning framför brasan. Sedan blir det fika medan vi knyter vekar och börjar stöpa. Framåt 16:00 blir det varm vegetarisk soppa, äppelmust och hembakat bröd. Klara Lundaahl underhåller med folkmusik på fiol under kvällen. 
Pris 650 kr inkl. fika, mat, brasa och utrustning, (450 kr för dig som går Yoga-mindfulness kurs denna termin), 350 kr för ungdom (12-25). Färdiga ljus tillkommer efter vikt till självkostnadspris (100 kr/kg).

mer info: www.ostanlid.se/aktuellt

Anmäl intresse till info@ostanlid.se och ange då om du är kursdeltagare Yoga-mindfulness Centrum denna termin. Vägbeskrivning hittar du på Östanlids hemsida www.ostanlid.se/kontakt

 

Varmt välkommen!

Yoga-mindfulness Centrum Stockholm & Östanlid Hälsogård

Upptäck Yoga-mindfulness!

Välkommen lördag 09 december kl 11:30 - 14

Kom och lär känna Yoga-mindfulness lördag 09 december kl 11:30 - 14:00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.

 

Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

FÖR VEM   Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD  Fri entré

 

NÄR  Lördag 09 december kl 11:30 - 14:00

 

ANMÄLAN   info@yoga-mindfulness.com   tel 070-203 45 06

Öppen meditation

Välkommen fredag 01 december kl 18:30 - 19:30

En fredag i månaden kl 18.30 - ca 19.30 är du välkommen på en stunds meditation hos oss. Nästa tillfället är fredag den 1 december.

Meditationen passar för såväl helt nya med meditation till de som har mediterat länge, eftersom en lärare leder på ett sätt som anpassas till olika förutsättningar. Vi sitter i kortare stunder med pauser emellan under totalt ca 25 - 35 minuter. Meditationen inleds med lite instruktioner och enkla stretchövningar. Den som vill och har möjlighet kan stanna lite efteråt på en kopp te. 

Det finns yoga-mattor, filtar, meditationskuddar att låna. Även stolar finns. 

Det är kostnadsfritt att delta, men eftersom det är begränsat antal platser, behöver vi din anmälan. De som går pågående kurs har förtur.

Anmälan samt eventuella frågor till info@yoga-mindfulness.com eller 070-203 45 06

Varmt Välkommen! 

Yoga-mindfulness Intensiv!

Östanlid Hälsogård (Ekerö),
söndag 29/10 09:30-16:00

Heldagsevent inom räckhåll från Stockholm City. För dig som utövar Yoga och vill ge dig själv en hel dag med närvaro i Yoga-mindfulness!

Arrangemang av Yoga-mindfulness Centrum Stockholm, Östanlid Hälsogård och Growth Health & Care AB.

Program

09:30 – 11:30 Yoga-mindfulness pass - asanas (kroppsövningar), pranayama (andningsövning) och dharana/dhyana (koncentration/meditation).

11:30 – 12:00 Te/kaffe och smörgås.

12:00 – 12:30 Föredrag och samtal – Om yogafilosofi i praktiken, Brahmā Vidyā (Jnana) och Sanatana Yoga.

12:30 – 13:30 Vegetarisk lunch tillagad av gårdens grönsaker, hembakt bröd och äppelmust.

13:30 – 14:30 Liten vandring ner till Mälarens strand.

14:30 – 15:30 Närvaroövning, andning och meditation. Föredrag och samtal om hur en livsstil i Yoga kan lyfta och stödja oss både som individ och samhälle. Med anknytningar till Patanjali Yoga Sutra och Sanatana Yoga.

15:30 – 16:00 Avslut med fika och äppelpaj, te/kaffe. Vi delar erfarenheterna av dagen och hur den kan leda vidare.

Möjlighet till kort individuell Yoga-mindfulness baserad hälsokonsultation under dagen.

Lärare: Siv Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, leg läkare. Bo Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, kbt terapeut dipl. Karin Karlsson, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, familjeterapeut.

PlatsÖstsanlid Hälsogård, Ekerö www.ostanlid.se/kontakt

Anmälan: info@ostanlid.se

Pris: 1500kr inkl. fika, lunch och ev. hälsokonsultation. 950kr för Yoga-mindfulness kursdeltagare under året. Anmälan och frågor till info@ostanlid.se

Mer om Östanlid Hälsogård, Yoga-mindfulness, bokning mm. hittar du på www.ostanlid.se/aktuellt Mer om Yoga-mindfulness Centrum Stockholm se www.yoga-mindfulness.com och för Growth Health & Care AB se www.mindfulgrowth.com

Varmt välkommen till Östanlid Hälsogård!

Upptäck Yoga-mindfulness!

Välkommen måndag 23 oktober kl 17:30 - 20

Kom och lär känna Yoga-mindfulness måndag den 23 oktober kl 17.30 - 20.00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.

 

Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

FÖR VEM   Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD  Fri entré

 

NÄR  Måndag  23 oktober kl 17.30 - 20.00

 

ANMÄLAN   info@yoga-mindfulness.com   tel 070-203 45 06

Mindfulness baserat på KBT i grupp

Startar nu! Både på plats och online!

Vår gruppterapi baseras på̊ mindfulness och kognitiv beteende-terapi, KBT.

Mindfulness är en mångtusenårig tradition med rötter i öst, som handlar om att vara närvarande i nuet och se saker och ting som de verkligen är. KBT handlar till stor del om att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. Tillsammans bildar de en effektiv terapiform som ger bestående resultat. Att gå i gruppterapin innebär att du arbetar självständigt med dina tankar och känslor, samtidigt som du kan ta stöd av de andra i gruppen.

Inom kort startar två nya grupper - onsdagen den 4 oktober på plats i Stockholm, och onsdagen den 11 oktober startar en grupp online. Det finns några platser kvar. Läs mer i folder och välkommen med frågor/funderingar/anmälan, till info@mindfulgrowth.com, telefon 070-568 49 78.

Upptäck Yoga-mindfulness!

Lördag 7 oktober kl 10.30 - 13.00

Kom och lär känna Yoga-mindfulness tisdag den 7 oktober kl 10.30 - 13.00. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige.

 

Upptäck hur yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt, och få inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

FÖR VEM   Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.

 

KOSTNAD  Fri entré

 

NÄR  Lördag  7 oktober kl 10.30 - 13.00

 

ANMÄLAN   info@yoga-mindfulness.com   tel 070-203 45 06

Yoga-mindfulness lärarutbildning!

350 lärotimmar under 3 terminer

Goda nyheter om vår lärarutbildning! 

 

Februari 2024 är det dags igen, den nionde gången i rak följd startas Yoga-mindfulness lärarutbildning. Än finns några platser kvar! 

Utbildningen är på 350 lärotimmar under 3 terminer, 6 helger per termin (lördag – söndag dagtid) i Stockholm. Dessutom tillkommer egen praktik under handledning. Utbildare är Growth Health & Care Institut som drivs av Bikash Acharya. 

 

Yoga-mindfulness kommer direkt ur den levande indiska traditionen, samtidigt som den är anpassad till våra förhållanden och förutsättningar. Dess filosofiska och teoretiska bas är Raja Yoga och Patanjalis Yoga Sutras. Det praktiska utövandet består av kropps-, andnings- och meditationsövningar.

 

Huvudlärare för utbildningen är Bikash Acharya, som fick tidigt en mångårig traditionell utbildning inom yoga och mindfulness meditation i Indien. Han har därefter ägnat sig helt åt yoga och mindfulness som utbildare, behandlare och handledare i USA och i Europa, innan han kom till Sverige i mitten av 1980-talet. Bikash deltar vid alla utbildningstillfällen tillsammans med övriga lärare och föreläsare. 

 

Bikash är även leg kognitiv psykoterapeut, har en fil mag i psykologi, samt har forskat inom Yoga-mindfulness på Karolinska Institutet för patienter med stressrelaterade sjukdomar. 

 

Du kan gå utbildningen för att du vill bli aktiv yogalärare, eller om du vill kombinera Yoga-mindfulness med ditt yrke t ex lärare, kurator, olika vårdyrken, ledaryrken m.m. Eller kanske du vill lära dig yoga på ett fördjupat och integrerat sätt, helt för egen del.  Oavsett vilket syfte man har för att gå utbildningen ger den en berikande effekt för ens liv. 

 

Läs mer i pdf som du laddar ner på www.mindfulgrowth.com under fliken ”utbildning”.

Frågor om anmälan m.m: info@mindfulgrowth.com eller telefon 070-568 49 78 

Yoga-mindfulness festival!

Yogalivsstil för ett hälsosamt samhälle

26/8 och 27/8  2023
10:30-16:00

11:e året för Yoga-mindfulness festivalen på Östanlid Hälsogård med sponsor Growth Health & Care AB.
Ett arrangemang tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm.

Prova på yogaövningar - Föredrag och samtal - Yoga i vardagen och yogafilosofi i praktiken. Hur kan vi tillsammans ordna för bättre stöd och utrymme för alla att växa och trivas?
Samvaro, lek & underhållning för små och stora. Musik - Utställning - Cafe & Galleri. Vegetarisk lunch kan köpas, från egen odling.
Njut av dagar i närvaro och inspiration! 

 

Varmt välkommen till en härlig festival för hela familjen. Entré 150kr, - barn och ungdom till 18 år fritt.

Klicka här för PDF med festivalprogrammet


Läs mer på www.ostanlid.se/festival/

Prova Yoga-mindfulness
Söndag 20/8, Måndag 21/8
Onsdag 23/8, Fredag 25/8

Välkommen att prova Yoga-mindfulness!

Vi erbjuder nu några tillfällen där det finns möjlighet att prova enstaka Yoga-mindfulness pass och där du endast betalar 100 kr per pass.

För att delta behövs inga förkunskaper.

Yogamatta och meditationskudde finns att låna. 

Pris 100 kr för ett pass.

Du behöver bara föranmäla dig till vår e-post:

info@yoga-mindfulness.com

Passen som du kan anmäla dig till är:

 

Söndag 20/8

16:00 - 17.00  Yoga-mindfulness

Måndag 21/8

18:00 - 19:00  Yoga-mindfulness

Onsdag 23/8

18:00 - 19:00  Yoga-mindfulness

Fredag 25/8

16:30 - 17:30  Yoga-mindfulness

Varmt välkommen med din anmälan!

Upptäck Yoga-mindfulness!

Välkommen måndag 24 juli kl 17 - 20

Kom och lär känna Yoga-mindfulness måndag den 24 juli. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige. 

Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.

 

Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com

eller på telefon 070-203 45 06.

Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor. 


Det är gratis att delta!

Sommarläger i Hjo juli 2023

Onsdag 12 juli till söndag 16 juli 2023

Varmt välkommen till sommarens Yoga-mindfulness träff i Hjo!
Träffen är för alla – barn, vuxna, gamla, tonåringar, helt nya inom yoga eller med lång erfarenhet …

En del tar med sin familj eller sina vänner, andra kommer själva. Ett föräldrakooperativ finns där barnen gör roliga saker tillsammans, samtidigt som föräldrarna är på olika aktiviteter.
På programmet är det som alltid yoga, meditation, satsangs, musik och sång, god vegetarisk mat, lek och samvaro, promenader, bad, olika kvällsaktiviteter m.m. 

 

Onsdag 12 juli kl. 12.00 till söndag 16 juli kl. 15.00 (vecka 28). Vi bor i byn Missveden utanför Hjo.

 

Anmälan och frågor

Anmälan till info@mindfulgrowth.com
Frågor till susanna_sjostrom@hotmail.com tel 073-801 85 68

 

Klicka här för PDF med mer detaljer om sommarträffen

Varmt välkomna!

Yogalärarutbildning och fördjupning

Upplev Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning - Lördagen 1 juli kl 10:30-16:30

Lördag den 1 juli bjuder vi in till en heldagsträff för dig som vill uppleva Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning!

Se pdf om utbildning här: www.mindfulgrowth.com/utbildning.

Vi träffas på vackra Östanlid Hälsogård på Ekerö, där vi umgås, gör yogaövningar och mediterar. Vi samtalar om hur vi genom utbildning kan utveckla och fördjupa oss i Yoga-mindfulness, både personligen och i det större sammanhanget vi lever i. 

Endast kostnad för vegetarisk lunch och fika, 200kr.
Buss 311/312 från Brommaplan till
hållplats Farmen, därefter 200m till fots. Vägbeskrivning www.ostanlid.se/kontakt

Programmet för dagen:

10:30  Yoga-mindfulness pass, 90 min

12:15  Vad är Yoga-mindfulness

13:00  Lunch med samkväm och fika

13:45  Om lärarutbildningen och fördjupning i Yoga-mindfulness

14:15  Mindful walk

14:45  Workshop och fika

15:45  Meditation

16:15 - 16:30 Avslut och frågor

Anmälan behövs till: info@yoga-mindfulness.com

eller på telefon 070-203 45 06. Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor. 

Varmt välkomna!

Upptäck Yoga-mindfulness!

Välkommen tisdag 27 juni kl 17 - 20

Kom och lär känna Yoga-mindfulness tisdag den 27 juni. Det kommer bland annat att bli prova-på, samtal och fika, samt berättelser om Yoga-mindfulness och hur denna ursprungliga form av yoga kom till Sverige. 

Kom som du är, du kan ha lång erfarenhet, eller ingen alls, bara vara nyfiken eller ha stort intresse, alla är välkomna! Ta gärna med din vän, partner eller granne.

 

Vi hoppas kunna bjuda dig en upptäckt i hur Yoga kan berika ditt liv och din omgivning på olika sätt. Vi vill även ge inspiration till hur du kan fördjupa dig inom Yoga-mindfulness.

Anmäl dig/er till info@yoga-mindfulness.com

eller på telefon 070-203 45 06.

Dit kan du också höra av dig med eventuella frågor. 


Det är gratis att delta!

Internationella 
Yogadagen 21 juni

Välkommen på gratis Yoga-mindfulness pass!

Välkommen på gratis Yoga-mindfulness pass 21 juni! 

Kom och fira Internationella Yogadagen tillsammans med oss på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm. 


Vi erbjuder både fysiska övningar och meditation. Anmälan behövs


Kl 17.00 – 17.45     Yoga-mindfulness
Kl 18.15 – 19.00     Yoga-mindfulness
Kl 19.30 – 20.00     Meditation

FÖR VEM         Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna.
KOSTNAD       Fri entré
NÄR                 Onsdag den 21 juni  
VAR                  Roslagsgatan 37, Vasastan 
ANMÄLAN      info@yoga-mindfulness.com  
 tel 070-203 45 06

Varmt välkomna!

Yogalärarutbildning och fördjupning

Upplev Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning - Söndagen 11 juni kl 10:30-16:30

Söndag den 11 juni bjuder vi in till en heldagsträff för dig som vill uppleva Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning!

Se pdf om utbildning här: www.mindfulgrowth.com/utbildning.

Vi träffas på vackra Östanlid Hälsog&ar