_edited_edited.png)
Mindfulness baserat på KBT i grupp
Mindfulness baserat på KBT (kognitiv beteendeterapi) i grupp
Mindfulness är en mångtusenårig tradition med rötter i öst, som handlar om att vara närvarande i nuet och se saker och ting som de verkligen är. KBT handlar till stor del om att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. Tillsammans bildar de en effektiv terapiform som ger bestående resultat.
Nya grupper startar löpande.
För mer information och anmälan:
Bikash Acharya
Bikash Acharya
Bikash har genomgått en traditionell skolning inom yoga och meditation under sin uppväxt i Indien. Han har sedermera genomgått en fil.mag. i psykologi, har stor erfarenhet av arbete med stress, oro, ångest och depression, bland annat genom forskning inom stress- och utbrändhetsfrågor vid Karolinska Institutet.