Under kursen lär du dig enkla metoder som du på egen hand kan praktisera i vardagen för att minska stress och bli mer närvarande

För dig som inte har möjlighet att gå en fullängdskurs erbjuder vi drop-in-pass tre gånger per vecka. Drop-in-passen kostar 150 kr och det finns även möjlighet att köpa klippkort.

Meditation stillar tankar, ökar koncentration och närvaro samt minskar stress i både kropp och sinne.
Söndagar.

Vi gör mjuka övningar som hjälper dig att gradvis utöka din flexibilitet, styrka och stabilitet i kropp och sinne.
Tisdagar och torsdagar.

Barnyoga görs med glädje och lätthet och ger även barnen tillfälle att vara i stillhet.
Yoga för barn och förälder låter er tillsammans berika tillvaron med en gemensam yogaupplevelse.

En mottagning för egenvård och behandling vid psykiska och fysiska besvär. Behandlingen är baserad på Yoga-mindfulness.