Meditation - kurs
Meditation är en metod för inre uppmärksamhet, medveten närvaro, och stillande av sinnesturbulens. Under våra kurser får du lära dig meditationsövningar som du sedan kan praktisera på egen hand. Vi använder enkla metoder och mediterar i kortare pass med pauser och enklare rörelseövningar däremellan.
Meditation kan bidra till ökad närvaro och koncentration samt minskad stress i både kropp och sinne. Inga förkunskaper behövs. Under övningarna kan man sitta på stol eller på golvet. Meditationskuddar finns att låna.
Se längre ned på sidan för tid, pris och anmälan.
Öppen meditation
Varje fredag, kl 18.30 - 19.30, är du välkommen på öppen meditation hos oss. Denna meditation är öppen för alla, både dig som är nyfiken och vill prova meditation för första gången och dig med tidigare erfarenhet som vill meditera tillsammans med andra.
Meditationen leds av någon av våra instruktörer och delas upp på flera sittningar. Det finns yogamattor, kuddar och stolar att sitta på. Den som vill är även välkommen att stanna kvar på en kopp te efteråt. Anmälan behövs.
info@yoga-mindfulness.com eller 070-203 45 06
Varmt Välkommen!
Friskvårdsbidrag
Meditation tillhör de aktiviteter som är godkända för friskvårdsbidrag, så använd gärna ditt friskvårdsbidrag för din meditationskurs. Vi är även anslutna till Epassi.
Söndag
15:00 - 16:00
Meditation - kurs
Start 25/1
Lärare: Ronia Razavi
Kursavgift: 1200 kr
6 veckorskurs - 60 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst: 1000 kr
Ungdom/Student: 500 kr
