_edited.jpg)
Yoga-mindfulness festival
För din hälsa och ett harmoniskt samhälle
VASAPARKEN, VID YOGAPAVILJONGEN. LÖRDAG DEN 29 AUG.
Varmt välkommen till årets Yoga-mindfulnessfestival! Under 13 år har festivalen hållits på Centrum Stockholms retreatgård på Ekerö. I år flyttar den för första gången in till Vasaparken i centrala Stockholm.
Festivalen vill inspirera och väcka nyfikenhet på yoga och lyfta fram yogatraditionens betydelse för hälsa, välbefinnande och ett mer harmoniskt samhälle.
Under dagen kan du prova Yoga-mindfulness och meditation, lyssna på föredrag om yogans betydelse för människan och samhället och delta i en stilla vandring med fokus på närvaro. Det finns också aktiviteter för barn och ungdomar, musik och sång, enklare vegetarisk mat och mycket annat.
Festivalen har fri entré och är öppen för alla – unga och äldre, med eller utan tidigare erfarenhet av yoga. Varmt välkommen!
Varmt välkomna, önskar Yoga-mindfulness i Sverige!
Vid frågor, hör av dig till:
info@yoga-mindfulness.com eller på 070-203 45 06.
Bland programpunkterna
- Prova på Yoga-mindfulness
Kortare pass med Yoga-mindfulness - grundläggande yogaövningar i medveten närvaro.
- Meditation och andningsövningar
Låt dig vägledas till en djupare närvaro med hjälp av andningen och ta emot upplevelsen inombords i stillhet.
- Föredrag
Lyssna på föredrag och låt dig inspireras av yogatraditionens rika historia.
- Yoga för ungdomar
Prova yoga och meditation och lär dig hur yoga kan användas för att hantera stress samt för att uppleva en bättre självkänsla.
- Aktiviteter för barn
Prova på hur det skulle vara på en yogaförskola - med roliga och lekfulla aktiviteter för barn.
- Matservering
Ta en enklare lunch eller en fika i vårt mattält.
- Stilla vandring i närvaro
Ta in omgivningen med öppet sinne i denna guidade närvaroövning i rörelse.
Yoga är en praktisk metod för att skapa balans mellan kropp och själ. Genom yoga och mindfulness kan vi få ro i den närvaro som finns inom oss, vilket hjälper oss att hantera stress, ohälsa och andra utmaningar som vi ställs inför.
Yoga handlar dock inte bara om vårt personliga välbefinnande utan även om omgivningens och samhällets hälsa och välmående samt om hur vi formar vår miljö och våra gemensamma institutioner.
Världen är en familj - med en gemensam framtid
- Ur Maha Upanishad