top of page

Yoga-mindfulness för ungdomar

Yoga-mindfulness för ungdomar är anpassad på ett sätt som dagens unga generation kan ta till sig. Att praktisera yoga och mindfulness är en kraftfull metod för att främja både fysisk och mental hälsa.

Många unga som engagerar sig i yoga upplever en djupare anknytning till sig själva, sin kropp och sin andning. Denna koppling har en positiv inverkan på självkänslan och självförtroendet. Utöver detta erbjuder yoga också verktyg för att hantera oro och stress på ett konstruktivt sätt.

Söndag

Yoga-mindfulness för ungdomar 
dropin

13:30 - 14:30

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift:

gymnasieelever 50 kr

studerande 100 kr

bottom of page