Morgon eller lunchyoga
Morgonyoga är ett härligt sätt att börja dagen, och med lunchyoga kan du få en skön paus med närvaro och stillhet.
Passen är lite kortare än vanliga Yoga-mindfulness pass, 45 minuter, så att de lättare går att passa in i din dag.
Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, med fokus på närvaro och upplevelse i kroppen. Passet avslutas med djupavslappning.
Yoga-mindfulness passar alla oavsett erfarenhet, ålder, rörlighet i kroppen eller förmåga till koncentration. Genom certifierade lärare får varje deltagare ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar eftersom läraren anpassar övningarna individuellt.
Under kursen lär du dig enkla metoder som du på egen hand kan praktisera i vardagen för att minska stress och bli mer närvarande.
Morgon- eller lunchyoga - kurs eller klippkort!
Du har nu möjlighet att köpa klippkort till våra morgon- och lunchyoga pass.
Med ett klippkort kan du gå på vilka morgon- eller lunchyoga pass du vill.
Du behöver endast anmäla dig dagen innan passet, senast kl 18:00 med mail till klippkort@yoga-mindfulness.com och berätta att du önskar delta.
Klippkort gäller för 10 tillfällen och gäller under hela 2023 på valfria morgon- och lunchyoga pass. Priset för ett klippkort är 1900 kr för 10 gånger (1600 kr om du har långvarigt nedsatt inkomst).
Du kan fortfarande välja att gå en kurs som tidigare, då du väljer en fast tid och dag att gå på. Priset för en kurs är 1530 kr för 9 gånger (1300 kr om du har långvarigt nedsatt inkomst).
Välkommen att köpa ditt klippkort eller boka din kursplats redan idag!
Du kan se det kompletta kursschemat här: Vårschema 2023
Friskvård & bidrag
De flesta arbetsgivare erbjuder sina anställda att få ersättning för friskvård.
Yoga tillhör de aktiviteter som är godkända för bidrag, så om du har det, använd det gärna för din Yoga-mindfulness kurs.
Måndag
Tisdag
07:00 - 07:45
Morgonyoga
Start 4/4
Lärare: Ronia Razavi
Kursavgift: 1530 kr
Klippkort 10 ggr: 1900kr
9 veckorskurs - 45 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1300 kr,
klippkort 10 ggr 1600 kr
11:15 - 12:00
Lunchyoga
Start 18/4
Lärare: Jaana Siikanen
Kursavgift: 1190 kr
Klippkort 10 ggr: 1900kr
7 veckorskurs - 45 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1000 kr,
klippkort 10 ggr 1600 kr
Onsdag
Torsdag
07:00 - 07:45
Morgonyoga
Start 6/4
Lärare: Karin Karlsson
Kursavgift: 1530 kr
Klippkort 10 ggr: 1900kr
9 veckorskurs - 45 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1300 kr,
klippkort 10 ggr 1600 kr
11:15 - 12:00
Lunchyoga
Start 20/4
Lärare: Jaana Siikanen
Kursavgift: 1190 kr
Klippkort 10 ggr: 1900kr
7 veckorskurs - 45 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1000 kr,
klippkort 10 ggr 1600 kr
Fredag
