Yogabaserad hälsokonsultation innebär en fördjupad personlig rådgivning av medicinskt utbildade yoga-mindfulness-lärare.

Vid konsultationen används kunskap och metoder från yogatraditionen som en form av egenvård, som syftar till att stärka förmågan att hantera tillstånd av ohälsa, så som kroppslig sjukdom, stress, oro, och utmattning.

Konsultationen anpassas efter dina individuella behov och förutsättningar och består av minst två konsultationstillfällen.

Vid det första tillfället går vi noggrant igenom dina aktuella besvär och vad du önskar hjälp med, och utformar därefter ett individuellt anpassat övningsprogram som du kan utföra på egen hand. Vid det andra tillfället följer vi upp, utvärderar och justerar programmet efter behov.