top of page
Yoga-mindfulness logo 830x280.png

Yoga-mindfulness - kurs

Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, med fokus på närvaro och upplevelse i kroppen. Passet är 1,5 timme långt och avslutas med djupavslappning, andnings- och meditationsövning.

Yoga-mindfulness passar alla oavsett erfarenhet, ålder, rörlighet i kroppen eller förmåga till koncentration. Genom certifierade lärare får varje deltagare ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar eftersom läraren anpassar övningarna individuellt.
Under kursen lär du dig enkla metoder som du på egen hand kan praktisera i vardagen för att minska stress och bli mer närvarande.

Yoga-mindfulness - nya kurser i vår!

En ny kursomgång börjar snart!

Varmt välkommen med din anmälan!

När du går en kurs hos oss och missar något tillfälle så finns det möjlighet att ta igen passet på någon annan veckodag i mån av plats.

Välkommen att boka din plats redan idag!

Friskvård & bidrag

De flesta arbetsgivare erbjuder sina anställda att få ersättning för friskvård.

Yoga tillhör de aktiviteter som är godkända för bidrag, så om du har det, använd det gärna för din Yoga-mindfulness kurs.

Måndag

14:30 - 16:00

Yoga-mindfulness

Start 25/03

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

18:00 - 19:30

Yoga-mindfulness

Start 25/03

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

Tisdag

17:15 - 18:45

Yoga-mindfulness

Start 26/03

Lärare: Karin Karlsson

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 26/03

Lärare:Joakim Lindqvist

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

Onsdag

17:00 - 18:30

Yoga-mindfulness

Start 27/03
9 veckorskurs - 90 min

Lärare: Siv Lundaahl

Kursavgift: 2250 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 27/03
9 veckorskurs - 90 min

Lärare: Martin Losos

Kursavgift: 2250 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

Torsdag

13:00 - 14:30

Yoga-mindfulness

Start 28/03

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

17:00 - 18:30

Yoga-mindfulness

Start 28/03

Lärare: Ronia Razavi

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 28/03

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

Fredag

12:00 - 13:30

Yoga-mindfulness

Start 5/04

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 5/04

Lärare: Martin Losos

Kursavgift: 2250 kr

9 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

Söndag

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 7/04
3 veckorskurs - 90 min Kort prova-på kurs

Lärare: Varierar

Kursavgift: 700 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 600 kr

bottom of page