




Yoga-mindfulness - kurs
Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, med fokus på närvaro och upplevelse i kroppen. Passet är 1,5 timme långt och avslutas med djupavslappning, andnings- och meditationsövning.
Yoga-mindfulness passar alla oavsett erfarenhet, ålder, rörlighet i kroppen eller förmåga till koncentration. Genom certifierade lärare får varje deltagare ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar eftersom läraren anpassar övningarna individuellt.
Under kursen lär du dig enkla metoder som du på egen hand kan praktisera i vardagen för att minska stress och bli mer närvarande.
Yoga-mindfulness - nya kurser under våren!
En ny kursomgång börjar snart!
Den 24/4 och veckan därpå så startar vi upp nya kursomgångar.
Varmt välkommen med din anmälan!
När du går en kurs hos oss och missar något tillfälle så finns det möjlighet att ta igen passet på någon annan veckodag i mån av plats.
Välkommen att boka din plats redan idag!
Du kan se det kompletta kursschemat här: Vårschema 2023
Friskvård & bidrag
De flesta arbetsgivare erbjuder sina anställda att få ersättning för friskvård.
Yoga tillhör de aktiviteter som är godkända för bidrag, så om du har det, använd det gärna för din Yoga-mindfulness kurs.
Måndag
14:30 - 16:00
Yoga-mindfulness
Start 24/4
Lärare: Jaana Siikanen
Kursavgift: 1750 kr
7 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
18:00 - 19:30
Yoga-mindfulness
Start 13/3
Lärare: Jaana Siikanen
Kursavgift: 1500 kr
6 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1270 kr
Tisdag
17:15 - 18:45
Yoga-mindfulness
Start 25/4
Lärare: Karin Karlsson
Kursavgift: 1750 kr
7 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
19:00 - 20:30
Yoga-mindfulness
Start 25/4
Lärare: Martin Losos
Kursavgift: 1750 kr
7 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
Onsdag
17:00 - 18:30
Yoga-mindfulness
Start 12/4
7 veckorskurs - 90 min
Lärare: Siv Lundaahl
Kursavgift: 1750 kr
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
19:00 - 20:30
Yoga-mindfulness
Start 26/4
7 veckorskurs - 90 min
Lärare: Dick Zetterberg
Kursavgift: 1750 kr
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
Torsdag
17:00 - 18:30
Yoga-mindfulness
Start 27/4
Lärare: Ronia Razavi
Kursavgift: 1750 kr
7 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
19:00 - 20:30
Yoga-mindfulness
Start 4/5
Teacher Dick Zetterberg
Course fee: 1500 kr
6 weeks - 90 min
The course is held in English.
Fredag
12:00 - 13:30
Yoga-mindfulness
Start 28/4
Lärare: Jaana Siikanen
Kursavgift: 1750 kr
7 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
16:30 - 18:00
Yoga-mindfulness
Start 28/4
Lärare: Johanna Lidén
Kursavgift: 1750 kr
7 veckorskurs - 90 min
Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr
Söndag
16:30 - 18:00
Yoga-mindfulness
Start 7/5
3 veckorskurs - 90 min Kort prova-på kurs
Lärare: Jaana Siikanen
Kursavgift: 750 kr
Vid långvarigt nedsatt inkomst 630 kr
