top of page
Yoga-mindfulness logo 830x280.png
Omfamna ett ben i taget
Omfamna ett ben i taget

press to zoom
Nå himmel
Nå himmel

press to zoom
Närvaro, inre lugn och styrka
Närvaro, inre lugn och styrka

press to zoom
Omfamna ett ben i taget
Omfamna ett ben i taget

press to zoom
1/8

Yoga-mindfulness - kurs

Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, med fokus på närvaro och upplevelse i kroppen. Passet är 1,5 timme långt och avslutas med djupavslappning, andnings- och meditationsövning.

Yoga-mindfulness passar alla oavsett erfarenhet, ålder, rörlighet i kroppen eller förmåga till koncentration. Genom certifierade lärare får varje deltagare ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar eftersom läraren anpassar övningarna individuellt.
Under kursen lär du dig enkla metoder som du på egen hand kan praktisera i vardagen för att minska stress och bli mer närvarande.

Yoga-mindfulness - nya kurser 2023!

En ny kursomgång börjar under perioden 23/1 till 29/1.

Välkommen att boka din plats redan idag!

Du kan se det kompletta kursschemat här:  Vårschema 2023

Friskvård & bidrag

De flesta arbetsgivare erbjuder sina anställda att få ersättning för friskvård.

Yoga tillhör de aktiviteter som är godkända för bidrag, så om du har det, använd det gärna för din Yoga-mindfulness kurs.

Måndag

15:00 - 16:30

Yoga-mindfulness

Start 23/1

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

17:15 - 18:45

Yoga-mindfulness

Start 23/1

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 23/1

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

Tisdag

17:15 - 18:45

Yoga-mindfulness

Start 24/1

Lärare: Karin Karlsson

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 24/1

Lärare: Martin Losos

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

Onsdag

17:00 - 18:30

Yoga-mindfulness

Start 25/1
10 veckorskurs - 90 min

Lärare: Siv Lundaahl

Kursavgift: 2500 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 25/1
10 veckorskurs - 90 min

Lärare: Dick Zetterberg

Kursavgift: 2500 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

Torsdag

17:00 - 18:30

Yoga-mindfulness

Start 26/1

Lärare: Ronia Razavi

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 26/1

Lärare: Najla Vallander

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

Fredag

10:00 - 11:30

Yoga-mindfulness

Start 27/1

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 2500 kr

 10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 27/1

Lärare: Johanna Lidén

Kursavgift: 2500 kr

10 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 2100 kr

Söndag

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 29/1
9 veckorskurs - 90 min 

Lärare: Dick Zetterberg

Kursavgift: 2250 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1900 kr

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 12/2
3 veckorskurs - 90 min Kort prova-på kurs

Lärare: Dick Zetterberg

Kursavgift: 750 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 630 kr

bottom of page