top of page
Yoga-mindfulness logo 830x280.png

Yoga-mindfulness - kurs

Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, med fokus på närvaro och upplevelse i kroppen. Passet är 1,5 timme långt och avslutas med djupavslappning, andnings- och meditationsövning.

Yoga-mindfulness passar alla oavsett erfarenhet, ålder, rörlighet i kroppen eller förmåga till koncentration. Genom certifierade lärare får varje deltagare ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar eftersom läraren anpassar övningarna individuellt.
Under kursen lär du dig enkla metoder som du på egen hand kan praktisera i vardagen för att minska stress och bli mer närvarande.

Yoga-mindfulness - nya kurser under våren!

En ny kursomgång börjar snart!

 

Den 24/4 och veckan därpå så startar vi upp nya kursomgångar.

Varmt välkommen med din anmälan!

När du går en kurs hos oss och missar något tillfälle så finns det möjlighet att ta igen passet på någon annan veckodag i mån av plats.

Välkommen att boka din plats redan idag!

Du kan se det kompletta kursschemat här:  Vårschema 2023

Friskvård & bidrag

De flesta arbetsgivare erbjuder sina anställda att få ersättning för friskvård.

Yoga tillhör de aktiviteter som är godkända för bidrag, så om du har det, använd det gärna för din Yoga-mindfulness kurs.

Måndag

14:30 - 16:00

Yoga-mindfulness

Start 24/4

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 1750 kr

7 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

18:00 - 19:30

Yoga-mindfulness

Start 13/3

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 1500 kr

6 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1270 kr

Tisdag

17:15 - 18:45

Yoga-mindfulness

Start 25/4

Lärare: Karin Karlsson

Kursavgift: 1750 kr

7 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 25/4

Lärare: Martin Losos

Kursavgift: 1750 kr

7 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

Onsdag

17:00 - 18:30

Yoga-mindfulness

Start 12/4
7 veckorskurs - 90 min

Lärare: Siv Lundaahl

Kursavgift: 1750 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 26/4
7 veckorskurs - 90 min

Lärare: Dick Zetterberg

Kursavgift: 1750 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

Torsdag

17:00 - 18:30

Yoga-mindfulness

Start 27/4

Lärare: Ronia Razavi

Kursavgift: 1750 kr

7 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

19:00 - 20:30

Yoga-mindfulness

Start 4/5

Teacher Dick Zetterberg

Course fee: 1500 kr

6 weeks - 90 min

The course is held in English.

Fredag

12:00 - 13:30

Yoga-mindfulness

Start 28/4

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 1750 kr

 7 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 28/4

Lärare: Johanna Lidén

Kursavgift: 1750 kr

7 veckorskurs - 90 min

Vid långvarigt nedsatt inkomst 1480 kr

Söndag

16:30 - 18:00

Yoga-mindfulness

Start 7/5
3 veckorskurs - 90 min Kort prova-på kurs

Lärare: Jaana Siikanen

Kursavgift: 750 kr

Vid långvarigt nedsatt inkomst 630 kr

bottom of page