Yoga-mindfulness - Centrum Stockholm
Öva Yoga-mindfulness i Vasastan i Stockholm
Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, andnings och meditationsövningar.
Med certifierade lärare och små grupper, får varje deltagare ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar eftersom läraren anpassar övningarna individuellt. Yoga-mindfulness passar alla oavsett ålder, rörlighet eller tidigare erfarenhet.
Yoga-mindfulness hjälper dig att komma till ro i sinnet och finna glädje och styrka.
Fördjupning och lärarutbildning
Söndag den 11 juni bjuder vi in till en heldagsträff på Östanlid Hälsogård - Ekerö, för dig som vill uppleva Yoga-mindfulness och få veta mer om vår lärarutbildning.
Måndag den 12 juni kl 17 - 20 håller vi öppet för alla! Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Det blir prova-på-meditation, samtal, fika och inspiration till hur du kan lära dig mer om Yoga-mindfulness. Det är gratis att delta men anmälan behövs.
Yoga-mindfulness - nya kurser under våren
Nya kurser startar löpande!
En del av våra kurser har precis startat, men det är fortfarande möjligt att komma med i kurser där det finns plats kvar. Hör bara av dig till oss om vilken kurs du är intresserad av, så återkommer vi.
Varmt välkommen med din anmälan!
Du kan se det kompletta kursschemat här: Vårschema 2023
Välkommen med din anmälan!
Om Yoga-mindfulness
Yoga-mindfulness tillhör Raja-yoga och följer Patanjalis ursprungliga principer. De fysiska övningarna är hämtade från Hatha-yoga. Rötterna till Yoga och mindfulness finns i de urgamla indiska Vedaskrifterna.
Det pågår en rörlig process i livet hos alla och i allting och den uttrycker sig som längtan hos oss. Denna process blir fullföljd med yoga.
Yoga är ett sanskritord som betyder förening. Mindfulness är ett mentalt tillstånd av total närvaro som kan uppnås med hjälp av olika metoder inom yoga.
I mindfulness är du i nuet och ser saker och ting som de är, utan att döma eller värdera det du upplever. Du kommer närmare till dig själv vilket i praktiken betyder att det blir lättare för dig att påverka din egen livsföring, ditt välmående och därmed din livskvalitet.
Våra lärare
Vi som är lärare på centret har alla genomgått lärarutbildning under minst 3 år hos Growth Health & Care AB under direkt handledning av Bikash Acharya.
Vi vidareutbildar och fördjupar oss även kontinuerligt med hans stöd och handledning .
Karin Karlsson
Yoga-mindfulness lärare
Ronia Razavi
Yoga-mindfulness lärare
Dick Zetterberg
Yoga-mindfulness lärare
Jaana Siikanen
Yoga-mindfulness lärare
Johanna Lidén
Yoga-mindfulness lärare
Siv Lundaahl
Yoga-mindfulness lärare
Martin Losos
Yoga-mindfulness lärare
